от бессонницы не помогают даже таблетки. какие советы?

Коль мы в эзотерическом разделе ответов, то и ответ будет с точки зрения эзотерики. В Агни Йоге сказано, что иногда бессонница есть следствие «недопущения в Тонкий Мир» тогда, когда условия там напряжены... когда напряжение чрезмерно; можно и не вернуться. агни йога

овец считать

Пару недель попробуйте выдерживать такой распорядок (примерно) - не обьедаться. Пить только до еды. Делать зарядку и после нее принимать горячую ванну. Протирать каждый день пыль. Последовательность установите сами и придерживайтесь её. Ну и позитивное мышление. Пересмотрите ВСЕ любимые фильмы, ставя их на паузу для выполнения перечисленных выше манипуляций.

устройся на работу ночным сторожем.

Думать надо поменьше и бессонницы не будет...

Занеси 150 мешков цемента на 16 этаж без лифта...

Так выбрось их, делов то!!!

сексом надо чащще заниматься

Лучшее средство от бессонницы - чистая совесть.

Духовная культура хорошо помогает.

Таблетки все перепробованы?.. надо коньяк на ночь)) ) перестраивайте режим жизни. Если не заболевание психическое, все наладится)

Безсонница, это перевозбужденные очаги в мозгу. Если не нравиться релаксация, то можно попробовать, уже давно испытанный метод- заставить себя, добросовестно, читать сложную книгу, которая Вас утомляет. Через какое то время глаза сами начнут закрываться.
А о сексе, конечно же и речи не может быть. Это для сна вредно, не заметите как утро настанет)

Лично я иду гулять на полчаса или час в лес этак в 23:00, 24:00 часа. И после сна в 5 на пробежку