Вопрос опытным сновидцам: Как вернуть ОС - если утратил?

а куда ты тратишь свое внимание?

как вариант - (но только 1 из)
перечитай все Кастанедовское
прям перед сном.
от начала до конца.
вникай.
там куда больше чем большинство улавливать способны.

Займись реальным. Сны осознаются только после снов. Самостоятельные усилия, и разнообразные методики, это разные вещи. На кого нарвёси, знаетили-с. Но в лечебных целях вполне приемлимо, несмотря на разнообразие в словесных наименованиях, общее - работа с внутренней энергией.

очень помогает общение. общение в реале с людьми, которые этим занимаются. это как бы дает заряд. надеюсь понятно сказала...

Лучше поищи форумы и там задай этот вопрос. Они есть. Я встречал, если не ошибаюсь там модератор Луна был. Очень толковый чувак, хотя объясняет довольно туманно.
А вообще подумай зачем оно надо? Довольно страшноватое ощущение.

Вы помните свои сны? Истинное значение своих снов нельзя найти в книгах, написанных другими.
Всего через несколько недель вы сможете предсказывать немало событий в своей жизни только потому, что будете понимать истинный смысл своих снов.
Если вам сложно запоминать сны, мысленно скажите себе перед сном: «Я буду помнить все свои сны после пробуждения, и я буду знать их значение» . Повторите это семь раз.
Рядом с кроватью положите ручку и блокнот. После пробуждения оставайтесь в кровати и. не открывая глаз, кратко запишите все основные моменты ваших снов.
Если вам сложно вспомнить сон, подумайте о важных людях, местах или событиях вашей жизни - часто это дает необходимый толчок к воспоминанию.
Запишите все, что вспомните.
Значение многие снов легко определить, потому что они связаны с вашими мечтами, желаниями и страхами. Изучив самого себя, вы немедленно определите такие сны. Каждый вечер записывайте в своем журнале сновидений события дня так, как если бы вели дневник.
Таким образом, вы вскоре поймете истинное значение своих снов. Определенные символы в ваших сновидениях всегда будут иметь одно и то же значение; проанализировав их днем, вы значительно улучшите способность предсказывать многие события в своей жизни.
Помните, что наиболее эффективный анализ сможете сделать исключительно вы сами!

НУЖЕН ОТВЕТ!

У вас большая проблема? Маленькая проблема? Если она причиняет вам серьезное беспокойство и вам необходимо решение, перед сном мысленно скажите себе: «Сегодня во сне я увижу ответ или решение. Я проснусь утром и буду все помнить. Аминь»
Повторите это семь раз. Вы должны запрограммировать себя на получение правильного ответа...

спроси вот на форуме эзотериков (эзофорум точка нет)