Хотите измерить свою карму? Данный способ не только ее измеряет, но и исчерпывает. . +

Лучше бы рассказали зачем напяливать тело, что бы потом его насиловать в угоду духу )))
Или какой смысл в том, что бы нести ответственность за то чего не помнишь и не понимаешь )))
Одним словом - на кой одевать штаны через голову )))

Этот способ , что угодно, но только не работа с кармой....Изменение и моделирование кармических ситуаций - прерогатива Великих Учителей. Уровень знания высших разумов позволяет менять или, скорее, выправлять карму отдельного человека, если баланс сил склоняется в положительную сторону...

а если карма хорошая, то в каком положении лежать?

Исус Христос сказал (если скажу неправильно, поправьте меня) "Приблизилось царство небесное" Л. Р. Хаббард сказал проще: ""Будьте в метре позади своей головы" Они и Вы говорите о том же- что не тело является ВАМИ, а как достичь настоящей свободы. Так что я согласен с ВАМИ об этом неправильном действии - сидеть неподвижно часами и зарабатывать ревматизм, становясь все больше телом, или как ВЫ это пишете :Данный способ не только ее измеряет, но и исчерпывает. . +Спасибо ВАМ за этот вопрос, хотя я и рискую быть удаленным модераторами- это тоже далеко и от ихнего понимания. хотя существует всего два варианта- быть телом и ничем кроме тела, и второй-быть в метре позади своей головы! Я выбираю второе.

Итак, вы переходите ко второй фазе упражнения. Находясь в исходном
положении, для начала необходимо сосредоточиться на определенных
точках тела. Сначала на кончиках пальцев ног, затем мысль скользит
вверх, сосредотачиваясь на икрах, бедрах, половых органах, в пупке, в
подбородке, губах, кончике носа, точке между бровями, середине лба,
и, наконец, мысль погружается внутрь мозга. Затем все повторяется в
обратном направлении.

Важно то, что это сосредоточение на отдельных точках должно быть
синхронно дыхательным экскурсиям (движениям) . На выдохе мысль
движется снизу вверх, на входе - сверху вниз. Это желательно, но
чаще всего добиться синхронизации дыхания с движением мысли сразу не
удается, так как длительность вдоха обычно бывает короче времени
мысленного "пробега" по всем точкам. На первых тренировках не
обращайте на это внимание, в последующем вы этому научитесь.

Движения мысли вы должны сопровождать следующими словесными
формулами расслабления:

1. Мои руки, ноги и все тело расслабляются. (Повторить 7-9 раз) 2. Мои ноги, руки и все тело тяжелеют (7-9 раз) .

3. Мои ноги, руки и все тело становятся совсем-совсем тяжелыми и
теплыми (11 раз) .

4. Я совершенно спокоен (спокойна) - 1 раз.

При этом надо отметить, что тяжесть и тепло в области лба и висков
создавать не следует. Эта область должна расслабляться, но при этом
оставаться холодной. Эффект расслабления ног, рук при многократном
повторении формул достигается довольно быстро. Мышцы туловища и
- 9 -

живота расслабляются самопроизвольно во время дыхательной паузы и во
время удлиненного вдоха. Особое внимание необходимо обратить на
расслабление мышц шеи и головы, в том числе глаз, губ, и языка.

Во время попыток синхронизации движения мысли и дыхания должно быть
достигнуто ощущение, что вдоль тела как бы прокатывается волна в
направлении, совпадающем с направлением движения мысли.

Несмотря на ваши успехи в расслаблении и попытку полного
расслабления, практически полного расслабления мышц вам, вероятно
достичь не удастся. Тем не менее, должно достигаться такое чувство
тяжести, при котором ваше тело как будто расплющивает себя своей
тяжестью на полу. Это ощущение является характерным состоянием 2-й
фазы. Полное же расслабление происходит самопроизвольно в последующих
фазах. На разучивание этой фазы должно затрачиваться не более 15
минут, а когда вы овладеете ею в совершенстве, для достижения
расслабления будет достаточно однократного повторения формул, а время
выполнения сократится до 60-90 сек.

выдумки, читайте дзен Буддизм там разложено все о карме ..

Карма это все поступки плохие или хорошие .которые совершает человек. даже если он просто сидит на месте сложив руки 5 лет он тоже нарабатывает карму.