Увеличение продолжительности осознанных сновидений? Как увеличить продолжительность ОС?

Вопрос серьезный, сложный, многогранный.
Логично предположить что нужно больше тренироваться.

Ну поехали:

Чистый организм (контроль пищи, чистая вода, чистки, голодания... )

Чистое сознание (остановка внутреннего диалога, медитации, концентрации... )

Повышение уровня осознанности в повседневной жизни (избавление от привычек, осознанность везде и во всем - станете осознаннее в повседневной жизни - станете осознанее во сне)

Больше спать (это самый простой и действенный способ)

Спать на открытом чистом воздухе ( как ни крути чем больше кислорода - тем чище сознание, лес в этом плане рулит) .

Техники углубения (у Радуги хорошо описано - осознались и поехали трем уши, руки, лицо... )

Хороший способ - осознались, хватаем маленький предмет и пока путешествуем - везде его ощупываем, трем, да хоть лижем - без разницы)

Есть способы работы с энергетикой - визуализация - два потока энергии синий и красный, вверх и вниз - подключаемся к ним и качаем - действенно как в обычной жизни так и во сне (искать подробности в интернете)

Все способы повышения уровня энергетики для обычной жизни приведут к повышению осознанности во сне (я понимаю это как повышение емкости аккумуляторной батареи к которой подключен потребитель энергии - сознание.

В целом, я думаю вы можете даже запитаться энергией от человека с сильной энергетикой, к примеру проведя с ним приятный вечер за чашкой чая)) )

Странно, что у человека, имеющего опыт ОС возникают вопросы вроде: "как убедиться в том, что эта энергия существует".

Осознанные сны зависят от силы и чистоты жизненной энергии.
Т. е. требуется очистить и усилить жизненную энергию.
Для этого потребуется очистить физическое тело с помощью крия техник.
Очистить сознание с помощью специальных медитаций.
Можно попробовать экстрим метод.
Например, ни есть и не спать.
В случае воздержания от пищи энергия физического тела перейдёт в астральное тело.
А в случае воздержания от сна сознание станет непрерывным и тогда сон полностью перейдёт в реальность и будет полностью осознанным.
Дерзай!

побольше дрыхнуть, помню проспал 18 часов за которые увидел 9 различных осознанных снов. . чуть с ума не сошёл.

Не вглядывайся ни во что слишком долго и будь постоянно в движении.

больше осознанности! умение обращаться со своим внутренним миром! и техники углубления!