ОС (осознанные сновидения)

всё очень просто. Кстати, послушай аудиокнигу Радуга, если именно ОС интересует.
Если хочешь в реальный мир попасть, то попробуй техники Роберта Монро, по книге Путешествия вне тела.

нужно очищать душу и тело, когда чистота сознание достигнет уровня, тогда это проявится в сновидениях.

В это пока еще не копал)))
Хотя тема безусловно интересная)
В обеденной жизни и так полно "перегрузок", так что реально не до этого)

сначала надо научиться управлять энергетикой. создавать пустое и плотное. поток с неба и земли. тяжесть легкость. всплески - выбросы энергии. потом не спать 2-3 дня, и на пределе сил начать засыпать, представить некий символ (сами выбирайте - ваза, чаша, дерево). и делайте выброс энергии - вы проснетесь. и так несколько раз. когда во сне присниться этот символ, вы проснетесь. но уже во сне а не наяву, и начнется самое интересное.

Литературу почитай "умную" и всё получится. Это не так сложно, как кажется изначально.

Сколько не пробовал - ни разу не получилось, думаю нужно всё-таки посвящение и передача

Все просто ...но нужно уйти от суеты жизни ...откроешь духовное когда закроешь материальное ...мне с детства уже было скучно жить поэтому я развлекался в астрале и до сих пор ...четверть суток это жизнь в астрале ...учись ..может встретимся там ...покажу приколы разные ...

Я долго к этому шел .Все оказалось проще Нужно ослабить силу удерживающюю ваше астральное тело . Например крайне ограничить себя в пище и сне Телу будет не до удержания вашего тонкого тела и простейшая медитация приведет в астрал (Думаю в этом ваша цель)?

в консоль настроек человека... стремится проникнуть человек.. находясь на уровне сна... найти лазейку в тайную комнату.... которая может позволить проникнуть в тайную комнату другого человека... или настроить себе способности...