Как достигнуть состояния дхьяны (медитации)?

Вам нужно освоить контроль над дыханием. Нужно свести дыхания на нет, когда вдох и выдох встречаются в одной точке. Тогда мыслительные процессы останавливаются, а сознание начинает расширяться. Медитируй на источник дыхания, это и есть поклонение богини Кундалини.

Главное в медитации-умение полностью расслаблять своё тело. А так, хоть, весь
исконцентрируйся, а выход-пшик.

Дзенский монах подошёл к мастеру и спросил:
— Как скоро я достигну просветления?
— Через 20 лет, — ответил мастер.
— Хм, а если я буду стараться?
— Через 30 лет.
— А если я приложу все возможные усилия? — не унимался монах.
— Извини, я неверно сказал. Это займет 40 лет.

а оно твое .. оно тебе нужно

слово медтитейшен лживо само по себе ты ничего не достигнешь мля

молча

30 минут бездумья. Без наставника всё может закончиться психбольницей.

Перестань действовать, расслабься и просто наблюдай)
Не теряй дыхание!

И включил комментарии)

медитация это перемещение пространств. . не более

За нал. 100% работает на рынках "духовностей" и прпадках "просветления"..
Из девяти состояний безмятежности четыре состояния дхьяны — это
«шаматха, рождающая випашьяну» . Поэтому самадхи этих четырех дхьян
находится в согласии с исконной природой и представляет собой самое
выдающееся из всех видов мирских самадхи.

я медитирую с помощью мантр. Повышается уровень вибраций тела. Один раз было состояние полного счастья и неотожествления с телом. Может вам попробовать доп инструменты?)