Изменить энергетику в сторону увеличения можно следующим упражнением: для восстановления вашего здоровья и сил, закрыли глаза, расслабились, внутреннее внимание сфокусировали в районе первой чакры, и когда появились какие либо ощущения на том месте в теле, начали перемещать внутреннее внимание вдоль позвоночника и слегка приостанавливаете на каждой чакре заметите что ощущения сгустка энергии после прохождения каждой чакры увеличивается (энергия из нематериального пространства засасывается и появляясь в теле превращается в другой вид становясь питательной средой для внутреннего видения и нашего тела) . И так закрыв глаза почувствуйте на копчике какие либо ощущения и перемещая их вдоль позвоночника заводите в голову, после появления сгустка в голове вы резко открываете глаза и не моргая позволяете этому сгустку вытекать из глаз в биополе окружающее вас 30 - 60 сек, так надо сделать 20 - 40 раз для безопасного функционирования ваших органов и систем организма.
Такое упражнение можно даже в транспорте делать по пути на работу или ещё куда, за раз вы поднимаете и выплёскиваете по 20 - 40 раз, потом перерыв не менее 2 часов и можно повторить, так надо делать 2 -3 раза в день, но не стоит делать перед сном, так как уснуть будет очень сложно минимум 2 - 2,5 часа. Курс такого упражнения 2 недели и за это время ваше биополе привыкнет к увеличенному размеру и наполнению и не будет сильно уменьшаться. При депрессии это самое быстрое восстановление сил, За 2 недели занятий у вас может измениться весь круг общения, ненужные люди исчезнут как шелуха, и новые интересные появятся, имунная система заметно станет лучше, а про плохое настроение забудете раз и на всегда!