Как перебороть страх в любой момент умереть и потерять близких людей?

Пойдите ему навстречу. 1.Задайте себе вопрос : почему я этого боюсь. Несколько раз, пока не закончатся ответы. 2.Следующий вопрос : почему мне так важно, чтобы этого не произошло; чего я могу лишиться в таком случае. Это поможет вам переосмыслить свою проблему. Второй вопрос тоже нужно задавать, пока не кончатся ответы.

Даже пока ты это читаешь есть риск умереть от любой глупой случайности вплоть до падения метеорита на твой дом. От этого никто не застрахован, но необязательно переживать по поводу неизбежного :)

Судьба запрограммирована.
Нет смысла переживать от того, что произойдет в любом случае.

если это может произойти в любой момент, значит это нельзя контролировать. Переживать о том, что нельзя контролировать - бред. Эти мысли не даёт тебе заниматься тем, что ты можешь в своей жизни контролировать.

понимаю-о чём вы... да. всё может случиться в любой момент... Но нужно просто это понять-и дарить Любовь и радость близким каждую минуту... Помнить, что ты можешь их потерять-прощать их, ценить, заботиться... Чтобы потом не о чём было жалеть... что вы недостаточно любили, ценили, радовали их...
но-это сложный вопрос... Как бы вы не были готовы-всё равно Это происходит внезапно и страшно...
Спасает только одно... что после жизни-Вечность...

не думайте об этом и всё, наслаждайтесь жизнью

Вот поэтому и была придумана религия. Человек беззащитен, а Бог Всемогущий давал надежду, человеку это необходимо.

Отпусти эту мысль, не вникай. (не думай)

Вся эта фигня от недостатка энергии. Кушай больше фруктов, ложись вовремя спать, принимай контрастный душ и делай зарядку.
Еще если ты не реализуешь свой потенциал и не используешь возможности, тогда тебе неосознанно становиться страшно что ты никогда этого не сделаешь.
Действуй + правильно питайся, отдыхай, заботься о тебе. И все пройдет.

ты же не думаешь что было то твоего рождения? тоже будет и после твоей смерти...

Срочно прекратить думать об этом, возьмите спицы и начните вязать что-нибудь. Когда меня тяготят какие-то вопросы, а я не знаю ответа, то беру вязальный крючок или спицы, очень отвлекает и успокаивает.

Сесть\лечь, расслабиться, закрыть глаза, представить что у тебя ничего нет: ни дома, ни работы, ни друзей, ни родных. Ощутить это состояние, познакомиться с ним, как можно глубже проникнуть в этой ощущение, тем самым ты будешь свою реакцию на это, страх неизвестности уйдёт.

Без практики - никак, убегать от него толку нет, всё-равно накроет, лучше сразу прорабатывать.