Как расширить собственную емкость, включая все энергии протекающие через меня?

Энергия протекает по духовным каналам - нади.
Чтобы увеличить ёмкость необходимо расширить каналы.
Каналы расширяются за счёт процесса сжимания и разжимания энергии в каналах.
Я бы сказал, что максимальное расширение возможно через обретение богатства души.
Когда мы расширяем своё сознание, то каналы расширяются естественным образом.
Человек эгоистичен и дуалистичен, это указывает на узость сознания, на узость каналов.
Если избавится от эгоизма, через расширение сознания к сознанию любви и сострадание, тогда мировосприятие будет недуалистичным и альтруистичным.
Это мягкий способ, жесткий способ это технические практики, например асаны, праноямы, мудры, мантры и т. п.

учиться однако нужно

Проглоти упаковку "Mentos" и запей литром "Pepsi"

Дыхательные практики однозначно!

Запишись в эзотерический клуб Земиус. Гугли ..

Нужно не только расширять каналы, но и устранять утечки энергии. Если хочешь увеличить энергию - для начала найди то что отнимает её.
Даже если найдёшь много воды - то ты не наберёшь её с помощью дырявой кружки. Для начала стоит "залатать" дыры в кружке и лишь затем расширять каналы для набора энергии...

Расшириться в Осознанности.

А разве этовозможно? Ведь человек только проводник, способный направлять внешнюю энергию.

растолстеть

Это не так сложно как кажется, выше написанные правы лишь частично, но я объясню по проще. Тела человека и его биополя пропускают через себя днём и ночью всепроникающие потоки энергии: днём с верха протекает всепроникающая солнечная энергия Ян (аморфная), а с низа протекает поток космической энергии Инь (структурная) Эти потоки проходя навстречу друг другу через человека взаимодействуют и в результате взаимодействия формируется БИОЭНЕРГИЯ которая заполняет и тела и биополя Человека. А биополя человека имеют слои, уровень организации и структуры составляющие эти слои. Значит так есть несколько способов для расширения внутренней ёмкости биоэнергии:
1. С помощью напарника можно растянуть биополе от нормальных 14 метров в диаметре до 20 - 30 метров и более (говорят у Будды диаметр поля был около 1500 метров.)
2. можно Увеличить пропускную способность энергоканалов. Это достигается сознательным проталкиванием энергии через напряжённое тело . Упражнений для пропускания энергии с низа в верх и вторым этапом с верха в низ полно в инете. При расширении энергоканалов увеличиться скорость прохождения через тело солнечной Ян и космической Инь. А значит и взаимодействие этих энергий между собой увеличиться и больше будет формироваться Биоэнергии.
3. И третий способ : Структуры которые организовывают и состовляют слои биополя они шарообразные и у обычного человека имеют размер примерно с две ладони, и такие сферы заполняют объём биополя (условно 3000 единиц, может и больше) А если выполняя упражнения сфокусировать внутреннее внимание например на фаланге пальчика, то и структура возле него сожмётся до размера фаланги пальца, и следовательно появится дополнительное место в полевой структуре для формирования ещё одной сферы структурной. Таким образом упражнениями надо бобиться до мелкого фокусирования внутреннего внимания вокруг всего тела и это заметно увеличит внутренний объём наполнения биополя энергосферами и повысит и иммунитет и уровень энергетики в целом за 40 дней к такому преобразованию тело адаптируется и увеличенный объём (примерно в 7000 - 9000единиц) станет нормой.