Кто что знает про мантры? Насколько безопасна практика их чтения? И какие лучше не использовать? Так по личному опыту

Мантры помогают при очищении энергетики. Пользование ими без опасно. Но нельзя мантры путать с их подделками.

Мантра Становится мантрой если ты её прочёл кратное 108 раз
Мантру Ом Мани Падме Хум нужно читать очень осторожно она может принести и пользу и вред, до начала её чтения нужно 3 часа прибывать в благости, многие мантры приносят разные плоды практикующему, для многих мантр есть пояснения исходя из них можно узнать в какое время её нужно читать, лучшее время для чтения мантр с 4-00 утра это сатвическое время, через 4 начинается раджасическое время далее идёт время тамаса, после вновь время сатвы и т. д.

МАНТРА. Часто повторяемая краткая формула. Например: "Пусть миру будет хорошо! ''. По существу, мантра - это краткая молитва. Мантра, или молитва, переводит спящие космические силы в волевые импульсы реализации при помощи возбуждения вибраций всеначальной энергии ( духовной) - как вода, падающая на колесо генератора, вырабатывает электричество... если часто будешь повторять РАДОСТЬ, со временем притянешь её , и всегда будет радость в душе... повторяя СЧАСТЬЕ, притянешь его... и т. д.

ом

продолжительная новогодняя мантра чревата головными болями

Я практикую Сахаджа-йогу. Эта методика основана на пробуждении внутренней силы и проговаривания мантр.
Для первой медитации по этому методу для большего эффекта нужно задействовать внутреннюю силу с помощью вот этого теста, который сможет определить, насколько сильно поднялась твоя кундалини.

С помощью этого теста Вы сможете пробудить свою внутреннюю духовную энергию - Кундалини; определить насколько Вы близки к следующей ступени эволюции; а также провести самодиагностику своих энергетических центров - ваших чакр и энергетических каналов.

Итак, если у вас есть желание пройти этот Тест найдите такое место, что бы вам никто не мешал, никто вас не отвлекал в течение примерно 15 минут.

Сядьте удобно. Левую руку положите на левое колено ладонью вверх и выполните несколько простых действий, описанных ниже. Выполняя эти действия, мы будем обращаться к нашей внутренней энергии Кундалини. Энергия «Кундалини» несет в себе материнские качества, она наша Мать на энергетическом уровне, поэтому будем обращаться к ней словом «Мать». Выполнять нужно все поочередно. Для верного результата нужно делать все искренне.

1. Положите правую руку на сердце и спросите (можно про себя, можно вслух, как вам удобнее), обращаясь к внутренней энергии: - «Мать, я Дух. Я духовное существо.»

2. Положите правую руку на угол шеи и плеча с левой стороны. Этот центр может заблокирован у нас если мы чувствуем чувство вины. Мы можем чувствовать вину даже по самым незначительным вещам, сами того не подозревая. Чувство вины это ложное чувство, которое тормозит наше развитие. Поэтому здесь скажите: - «Мать, я ни в чем не виноват, я чистый дух, дух не может быть ни в чем виновен. Если я сделал какие то ошибки в прошлом, то я никогда больше их не повторю».

3. Положите правую руку на лоб (здесь находится агия-чакра), плотно прижмите и наклоните голову немного вперед. Произнесите несколько раз (неважно сколько раз): «Мать, я прощаю всех, и я прощаю себя». Постарайтесь простить всех искренне, от всего сердца. Это очень важно для духовного человека – уметь прощать.

4. Положите правую руку на затылок и голову слегка приподнимите. Скажите: - «Мать, если я сделал что то не так, осознанно или по незнанию – прости меня, пожалуйста».

5. Положите правую руку центром ладони на темя (это область на голове посередине между макушкой и лбом – там где у младенцев находится родничок). Плотно прижмите ладонь и помассируйте кожу головы круговыми движениями по часовой стрелке. Попросите: «Мать, пожалуйста, дай мне почувствовать, что я – духовное существо. Пожалуйста, помоги мне реализовать себя в жизни, дай мне мою самореализацию».

6. Теперь приподнимите правую ладонь над головой и послушайте ощущения на центре ладони и на темени. Они могут быть достаточно тонкими – прохлада, тепло или покалывание. Запомните их. Поменяйте руки: правую положите на колено ладонью вверх, а левую поднимите над головой и послушайте ощущения, направив ладонь к темени. Также запомните их.

7. Теперь положите обе руки на колени, закройте глаза на несколько минут и постарайтесь полностью расслабиться. Просто наблюдайте за ощущениями внутри себя, на голове, на ладонях и пальцах.

8. Если Вы всё проделали как написано – вы должны почувствовать покалывание, тепло или прохладу на ладонях, в центре ладоней или на кончиках пальцев. Над головой может дуть слабый ветерок, как будто кто то дует сверху или из головы.

Теперь можно медитировать.
Нужно сказать три раза ОМ и сосредоточить свое внимание на родничке. Стараться ни о чем не думать.

Если интересно глубже познакомиться с этим методом, то вот сайт: http://sahaja-yoga.ru/whatisreal.htm

практика их чтения в лучшем случае дает понимание что время надо ценить и не тратить его на пустое сотрясение воздуха непонятно для чего. в худшем - взращивает твое ложное эго и ты начинаешь думать что ты лучше чем алкаш дядя ваня из соседнего подъезда.

послать нафик по мантре не всегда безопасно

Мантра, по сути, как и молитва-это внутренний настрой. можно сравнить с настройкой музыкального инструмента: если инструмент настроен чисто, не фальшиво, тогда звук будет красивым, приятным, будет успокаивать, приподнимать, настраивать на позитив. а когда звук фальшивый, диссонансный, то внутри тела возникают спазмы, дискомфорт, напряжение, беспокойство.
Мантрой вы словно настраивайте себя на определенный лад, чтобы мысли шли в правильном направлении, чувства были уравновешины, ум был спокоен.