Кто занимается осознанными сновидениями? У меня есть пару вопросов (внутри)

:-)
1 Дневник нужен однозначно. Не только снов, но и вообще- по практике (записываются применяемые техники, состояние- вообще все, потом можно проанализировать и на лишнее не обращать внимания, а какие- то условия окажутся очень важными, это довольно индивидуально все).
По снам (любым) записываю (или по крайней мере стараюсь, так как снов порой бывает очень много- десятки за период, ну, который 90 минут):
Сюжет (чем отвлекли, как втянули, особенности поведения в сюжете)
Местность (/обстановка, соответствие/несоответствие реальности, время дня и года, особенности поведения окружения (типа невключающегося света, отсутствия гравитации или наоборот- особой четкости ощущений))
2 Основных всего две, на самом деле- настройка на осознанность любыми способами, вторая- выявление несоответствий снов и реальности (обстановка, физика, логика, особые сюжеты и местность- все находится по личному дневнику и только так). Впоследствии несоответствия могут пропадать и появляться новые- ищется так же только по личному дневнику.
3 Чаще просто ищу отличия местности, ну и описываю особые места/ помещения которых в реальности нет. Осознаюсь в них в 90% если специально настраиваюсь, и примерно 40% если просто хорошо описал- просто появляются сомнения, не всегда переходящие в осознанность. До полноценной карты еще далековато. Хотя снов для нее много.
4 С этим сложнее всего. Бывает что чуть ли не каждый день, иногда неделями ни одного. Главное- не прекращать практику- а то будет спад и придется начинать чуть ли не с нуля (вплоть до вспоминания снов). Вот сейчас, например- нету их, и все тут. Приходится переключаться- вот, на вопросы по ОС отвечаю. Обрабатываю записи снов. Читаю статьи про работу мозга, по психологии. Появляются интересные идеи- будет что проверить, когда снова покатит. Главное- не отходить от темы в такие периоды (они не у всех бывают).

я лично ни веду, сегодня муть приснилась пытался сделатьОС муть вышла в момент сна осознаёшь себя в нём, смотришь ищешь свои руки если получилось значит прёт

человек ...мирр снов граничит с миром мертвых .. а туда живой может зайти ...но может и не выйти .. как повезет .. но есть и возможность стать целым существом .. которое имеет право

ночь дается для наработки сил для дня. ночью я включаю нужные мне процессы которые идут потом днем. а чтобы проснуться во сне нужно всего навсего иметь мощную энергетику и уметь выбрасывать ее в сон всплеском - импульсом. тогда вы проснетесь во сне.

Да часто парадокс в том что когда начинаешь думать во сне сразу весь сон в кашу если хочешь видеть ос просто наблюдай и действуй это и есть ос типа как чем больше веришь в него тем дальше проходишь главное не думая а когда будет пора просыпаться ты сам поймешь главное не увлекаться сильно.