Боязнь призраков и тому подобной штуки

Я боюсь призраков и тому подобные вещи, когда остаюсь один в темноте. На улице это не так проявляется как в замкнутых пространствах, таких как подъезд или квартира. Засыпать могу только со светом, мне 23 года, я взрослый мужик, думаю это не норма, но я лучше останусь с толпой неадекватных гопников, чем буду находиться дома ночью без света. Даже если только телевизор работает, мне всё равно страшно. Ещё я верующий и поэтому считаю, что потусторонний мир существует, хотя и нет никаких доказательств. Вместе с этим я спокойно могу смотреть триллер про кучу убийст и не испытать никакого дискомфорта. Что делать мне? К психологу идти нет ни времени не денег