Как Вы Останавливаете Мысль?

Волей

Нечего останавливать)
Однажды поток остановился и все)

останавливать мысль? как это? убрать мысли из головы - это да, реально. но остановить их...
уборка - медитацией и полным расслаблением, замедление дыхания и сердца...

засыпаю

Сжимаю сфинктер.

Никак, мои мысли - мои скакуны))

когда приходит плохая мысль, я сразу замечаю ее и прям говорю себе "так! ты чё офигела?! а ну-ка прекрати! как не стыдно! " и мысль уходит. Раньше было сложнее, я прям долго раскручивала эту мысль и только потом замечала о чем думаю.

мысль-поток.. Остановить нет смысла.. Точнее-нет смысла это как остановить)))

Закрываю глаза и сосредотачиваю внимание на дыхании, но не всегда помогает, например в час ночи когда устал и ужасно хочется спать мне на ум приходят мысли есть ли у пингвина колени

Молитвой. "Отец наш, ЯХВЕ на небесах, да святится имя Твоё; да придет царствие Твоё; да будет воля Твоя, как на небе, и на земле. Хлеб наш насущный дай нам на сей день; и оставь нам долги наши, как и мы оставляем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого. Ибо Твоё есть царство во веки, аминь".

они тебе на фантазировали
мысль должна уйти сама после определенных действий и изменений в человеке
некая трансформация... но вы не поймете и медитация здесь не причем

славянская техника ЖИВА
Концентрация на черной точке