Как научиться останавливать поток тревожных мыслей?

Мысли они формируются в Ауре. Молясь ты очищаешь Ауру. Дари мыслям - Мир, Свет, Любовь и Благодари. Создай установку. " Мои позитивные чувства, эмоции и мысли - сильны и могущественные. Силой Света, Силой Любви Бога, Силами Мира и Гармонии, Силами Радости и Счастья. Мои негативные мысли, чувства и эмоции Силой Света, Силой Любви Бога, Силами Мира и Гармонии, Силами Радости и Счастья. - слабы и ничтожны. Только я хозяин своих чувств, эмоций и мыслей .Силой Света, Силой Любви Бога, Силами Мира и Гармонии, Силами Радости и Счастья. Я помню, помню. Во Имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь. " Люблю и благодарю свои мысли. Дарю вам - Мир, Свет, Любовь. Люблю и Славлю Тебя Боже, Тебе Благодарю. " Улыбайся

К доктору. Он остановит.

Набирай горячую ванну. Пока набирается-делай зарядку на суставы и растяжение. Парься минут 10-15.Сливай. Принимай неспешно душ. Падай и смотри фильм в любимом жанре. И вдруг заметишь- нет плохих мыслей. Ну а нет так и не фиг об этом думать.))))) ) Притча-анекдот. Спросил как то внучик у своего 100 летнего дедушки. ДЕДА, ТЫ ТАК ДОЛГО ЖИВЕШЬ. МОЖЕТ ЭТО ПОТОМУ ЧТО ТЫ СПИШЬ НА КАКОМТО ОПРЕДЕЛЕННОМ БОКУ? НА КАКОМ БОКУ ТЫ СПИШЬ? Этой ночью дедушка мальчика умер, крутясь с бока на бок.

замени их на полезные.. сначала

Делов-то.. Главное - не думать о белой обезьяне. ну вы поняли, я полагаю -))

Здесь и сейчас!
Какие мысли-здесь и сейчас)

Направь внимание-вглубь, закрой глаза, слушай тишину и поток остановиться)

Прибывай в настоящем, будь бдительна как можно чаще. . .

Кто-то спросил Бокудзю:

— Что вы делаете? Какова ваша религиозная дисциплина?

Он ответил:

— Я живу обычной жизнью — это моя дисциплина. Когда я чувствую голод, я ем. Когда я чувствую, что хочу спать, я сплю.

Спрашивающий был озадачен. Он сказал:

— Но я не вижу в этом ничего особенного.

Бокудзю сказал:

— В этом вся суть. Нет ничего особенного. Все, жаждущие чего-то особенного, являются эгоистами.

Спрашивающий всё ещё был озадачен. Он сказал:

— Но это делают все: когда голодны — едят; когда хотят спать — спят.

Бокудзю рассмеялся и сказал:

— Нет. Когда вы едите, то вы делаете тысячу и одну вещь: вы думаете, мечтаете, воображаете, вспоминаете. Вы не только едите. Когда я ем, то я просто ем: тогда существует только еда и ничего больше. Когда вы спите, вы видите сны, боретесь, имеете кошмары. Когда я сплю, то я просто сплю, не существует больше ничего. Когда есть сон, то есть только сон. Нет даже Бокудзю. Когда я гуляю, то существует только прогулка, не существует никакого Бокудзю: просто прогулка.

не нужно их пытаться останавливать, а то до смерти не остановишь, отпусти их, пусть пройдут сами, прими все как есть, не говорим им нет, скажи "Да".. "пусть, давай, я готов".. ."я весь во внимании" я здесь и сейчас, я в текущем моменте. . я все вижу, все слышу и все чувствую, я чувствую малейшие изменения,... ты обнаружишь, что мысли прошли

управляй ими

Посмотреть в Google, каких аминокислот и витаминов вам не хватает, одеть наушники с любимой музыкой и на пробежку за адреналином!

Древнеславянские слова, отводящие зло: Веда Отвед .Повторяйте их до тех пор, пока мысли не переменятся на позитивные.

язык прижми к основанию нёба, глазами смотри как бы во внутрь, представь на сердце печать.