молитва или медитация - что вы выберете и почему?

молитва - это диалог, медитация - это состояние
вопрос не корректен

я выбрал синтез того и другого с помощью мантры закладываю изменение реальности в медитации помогаю реализовать замысел

молитва это тоже медитация, например джапа-медитация.

Молитва по сути тоже медитация.

медитация. практикуя медитацию вы развиваете качества своего ума избавляясь от эго. в молитве вы просите о чем то несуществующего бога

"Через медитацию постигается безграничное. Познавший безграничное обретает счастье. В малом счастья нет. "
(Упанишады)

Молитва, становясь настоящей молитвой, когда становится молчанием. Вместо того, чтобы говорить, человек начинает слушать. Молиться - значит не просто молчать, но - слушать.. Слушать до тех пор, пока не услышишь Бога.. Так, в свое время сказал Сёрен Кьеркегор.

Мы - современные люди, разучились относиться к слову как к священной вибрации. Совершенно не уважая свою речь, мы разбрасываемся словами, зачастую даже не отдавая себе отчет в том, что мы говорим, как мы говорим, кому мы говорим и зачем. Для нас слово - это пустой звук, и лишь для некоторых, слово еще хоть что-то значит. Но существуют и те единицы, которые знают, что слово - это сакральный звук, имеющий неверотяную силу. И эти люди немногословны. Их слово воистину обладает весом.. На востоке их называют почтенно - муни.

Обычно это санскритское слово "мауна" переводят как "молчание", но тем, для кого санскрит является родным языком, оно говорит больше. Слово происходит от того же корня, что и "манас" (мысль), - корня "ман", что значит "углубляться", а также "медитировать". Мауна - не просто размышление. Наоборот, это отсутствие мысли во время интенсивного пребывания человека в собственном внутреннем окружении. Мауна - это священное молчание. Это медитация..

Духовная дисциплина молчания, а это именно дисциплина волевого самоочищения - не просто отсутствие речи или произнесения. То, что внешне проявляется как негативное состояние, есть внутреннее переживание необъятной полноты и богатства. Ведь дисциплина молчания практикуется не только в отношении органа речи, но и в отношении самой мысли. Она включает умение заставить умолкнуть ту мысленную болтовню, которая характерна для обычного человека. Это глубокое внутреннее молчание ощущается как мир, и в конечном итоге, как изобилие блага.

Молчание (мауна) - это не просто дисциплина, а скорее, важнейшее состояние человека. В молчании мы открываем нашу истинную суть, "Я" (Атман, Пурушу, Душу). Таким образом, молчание открывает свет истинной Реальности. Речь же можно сравнить с серебристой Луной, которая не имеет собственного света, но освещена излучением Солнца, Истины.

Христос, Будда, Мухаммед и другие величайшие Посланники и Риши перед окончательным просветлением уходили в глубочайшую практику молчания, практику мауны, познания своей истинной природы через созерцание и самосозерцание. И не важно где это происходило: в пустыне, под деревом или в пещере.. Суть практики оставалась одной - мауна. А практикующие её, остались в нашей памяти как величайшие просветленные Муни.

смотря зачем

по состоянию души
- молитва - разговор с богом
- медитация - поиск себя

Ничего. Потому что накручивать себя весьма глупо. Надо реально смотреть на мир.