Как осознать себя после смерти? Есть руководство? Что нужно успеть при жизни для этого?

осознать себя и достичь просветления можно в том момент когда через несколько минут после смерти все энергии встречаются в сердечном центре. но это под силу единицам из опытных практиков. для "плохих" людей есть пхова https://ru.wikipedia.org/wiki/Пхова

Душа у любого осознаёт себя как индивидуальность после смерти.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Энергетическая субстанция в полном Сознании своего я, остаётся такой, на каком уровне развития и формирования Энергетической субстанции в полном Сознании своего я, умер человек, который это сотворил в процессе своей телесной жизни на Земле.

Практика!
Созерцай-утвердить в созерцании и смерть не коснется тебя)

Ничего не нужно искать, послушайте в ютубе аудиокнигу "Откровение " Светланы Левашевой с 1 по 20 серии, там все узнаете.

Осознание себя, останется таким же, как на момент смерти человека, только без тела и естественно без его проблем. Сознание в чистом виде у которого уже не будет старости, болезней и смерти, потому что это Энергетическая субстанция в полном Сознании своего я.

элементарно - осознать себя при жизни

Осознайте себя при жизни, именно это и нужно успеть сделать.

Да, но в тибетской инструкция, как пройти быстрее, читается умершему. Шанс что не только поступит по писаному, но и осознается есть.

Тибетская книга мертвых

https://lossofsoul.com/DEATH/Religion/book.htm

НИКАК. Смерть - это прекращение жизни, "а мёртвые ничего не знают, и нет им больше вознаграждения, потому что память о них предана забвению.  Исчезла их любовь, и ненависть, и ревность, и вовеки не будет им доли ни в чём, что делается под солнцем
(Экклезиаст 9:5,6)