Какого режима питания вы придерживаетесь? Нужно ли прислушиваться к организму или нужно придерживаться строго режима?

слушай своё тело что оно просит то и дай

че дают то и жру

Ешьте все что хотите, как хотите и в любом количестве!
П/с все равно все сдохнем)

Ну а если серьезно: то должен быть режим, понимание того-что ты ешь, для чего ты ешь и почему!?
Так же не мало важно смотреть за тем что ты пьёшь!?

Вот я много экспериментировал над этим и отказался от мясной, животной пищи, от колы итд
Пью чай зеленый, молоко, настоики из корней различных, воду талую итд
Не ем за 2 часа до сна тоже не мало важно.
В этоге не знаю что такое болезни, усталость, стресс)

Нужно придерживаться строгого режима, а иначе так до человека никогда и не дорасти. Но не всё и не сразу, по немногу.

Нужно строго придерживаться питанию, что определят сердце.

472. И плоть убитых зверей в его теле станет его собственной могилой.
473. Ибо истинно говорю вам, кто убивает — убивает самого себя, а кто ест плоть убитых зверей — ест тела смерти.
474. Ибо в крови его каждая капля их крови превращается в яд, в его дыхании их дыхание превращается в зловоние, в его плоти их плоть — в гнойные раны, в его костях их кости — в известь, в его внутренностях их внутренности — в гнилье, в его глазах их глаза — в пелену, в его ушах уши их — в серную пробку.
475. И смерть их станет его смертью. (Иисус Христос)
Апокриф, полный текст:
amalan.ru/apokrify#11

Знаю таких, которые прям прислушиваются, в итоге ожирение х*й знает какой степени. Или наоборот - проблемы со здоровьем из-за строгого режима питания, типа недостатка тех или иных питательных веществ для организма.

Прислушиваться стоит, это однозначно! Я например ем все что хочу, но два раза в неделю устраиваю себе разгрузочные дни, 24 часовое голодание.

Конечно нужно прислушиваться!!!! тем более он не хочет Макчикен )

Я сейчас в декрете, поэтому только ПП, рекомендую, стала гораздо лучше себя чувствовать.