Какая духовная практика наиболее лёгкая и эффективная для современного люда? ***

Духовная работа на Земле с ПРИРОДОЙ.

я сам ни ведаю всё время искал такую экспериментировал и ни нашёл к сожалению

Ничего лёгкого в развитии души нет. Только труд и учёба, постоянное развитие и работа над собой наращивает необходимый энергопотенциал души. Лёгкое - не даёт осознания.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

ДухОвна - это дух барана. Новые ворота - самая прикольная практика)

легкие практики почти совсем бесполезны

Платоническая любов, и култивирование духовных ценностей.

Придётся применять жёсткую дисциплину раз ты оказался здесь ты обязан, иначе сгинешь под гнётом эго.

Это духовные дисциплины и йога-медитация, она приводит к очищению ума и просветлению.

Совместное воспевание Святых Имён Господа.

В целом легкая практика не будет эффективна. Если чего хотите добиться надо прилагать усилия. Чем больше приложите тем лучше будет результат.
Из практик считаю, самым лучшим выработка положительных качеств. Например мужество, равновесие, связь с Высшим, сдержанность и тп и тд. Эти качества можно развивать всегда и везде на всех событиях жизни, каждый день. Они останутся на все воплощения, помогут развить силу волу и будут аккумуляторами энергии.

Смешанные стили. Серьезно ;) С нынешним доступом к инфе, грешно изучать изолировано одно направление.

В базу положите то, которое подскажет сердце)))

Следовать за голосом Сердца, стараться отличать "чистое" от "нечистого" и поступать соответственно. Более легкого способа пока не придумали.

Для каждого своя ведь мы индивидуальность но общая идти за свои сердцем.

ну зависит от смысла и задач которые вы перед собой ставите.