После медитации охото спать, это нормально? Медитацию и осознанность начала практиковать недавно

Обсолютно нормально, это значит ты входиш в ритм и расслабляешся. Зло, боль, горе всегда сопровождается сжатием, напряжением, а радость, счастье, добро всегда с расслаблением, расслабление это открытие себя для того чтобы вас заполнил свет. Вам везёт, у вас всё только начинается. Помните всегда обязательно что сказал Ра Гору: "-Жизнь это путешествие, когда сходишь с пути теряешь силы. Не сходи с пути. " мой вам совет берегите себя и свой путь и не сходите с пути, ибо вернуться бывает весьма трудно.

это норма но лучше попить чаю

В начале это нормально...

если медитация с копуляцией, то да

РЕСУРСОВ НЕ ХВАТАЕТ
НАОБОРОТ
ДОЛЖНО СОКРАЩАТЬСЯ ВРЕМЯ ДЛЯ СНА
НАЙДИТЕ СПОСОБЫ ВОСПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИИ
ХОТЯ ПРИ ДОЛЖНОМ РАССЛАБЛЕНИИ И ПОГРУЖЕНИИ В ТРАНС
СОСТОЯНИЕ БЛИЗКО КО СНУ
ОРГАНИЗМ НЕ АДАПТИРОВАН

Нормально, лучше медитировать после сна, или перед сном.

Может быть, что нормально. Если только начинаешь практиковать медитации а жизнь твоя сейчас напряженная, много стрессов (пусть и маленьких - незаметных), то медитация, как освобождение от нервных завязок быта и может "расслаблять". На данном этапе это может быть нужным эффектом. Продолжай, но - ты правильно отметила - наращивай осознанность. Не только в медитациях, а по всей жизни.

Значит слишком много энергии потратила.

Ненормально, должен идти прилив сил

А вы не представляете что это такое.

Кому как, но лично мне после медитации вообще не хочется спать, особенно после глубокой. Медитация служит притоку и набору энергии, как вы вбираете если хотите спать? Сон - это бессознательная медитация, человек во время сна набирает энергию, но делает это маленькими порциями. Каждому своё,но слушайте свой внутренний голос, так вы придёте к просветлению и меньше слушайте других, ибо у каждого свой путь)