Опасен ли Цигун? С чего начать?

Не торопитесь практиковать...
________________________

"Это важно с точки зрения безопасности. ( МАЛЫЙ НЕБЕСНЫЙ КРУГ)

Когда мы занимаемся цигун, то вырабатывается очень много энергии ци. Энергия стимулирует ток крови. Энергии становится больше, она теперь более "янская"… и начинает подниматься вверх, к голове. Поднимаясь вместе, энергия и кровь создают избыточное давление в голове, могут появиться боли, отеки и очень тяжелые последствия. Чтобы этого не произошло, нужно постоянно

отводить энергию от головы вниз по «переднесерединному» каналу Жень-май.

Это происходит само, если кончик языка прикасается к верхнему небу, язык – словно мост соединяет оба канала и энергия начинает протекать свободно. "
http://dzendo.org/?load=stat&cat=19
*****************
"отводить энергию от головы вниз (???)по «переднесерединному» каналу Жень-май. "...
В других иточниках по рефлексотерапии ЖЕНЬ-МАЙ - "идет " СНИЗУ-ВВЕРХ) ф. 1), что свойственно ОБРАТНОМУ кругу.

Следующее :

"Отдельно можно сказать о сексуальной энергии, которая начинает бурно развиваться и появляется сильное сексуальное желание после качественной практики по 1-й ступени. Чтобы не было проблем, чтобы жизнь не превратилась в неконтролируемое и разрушительное светопреставление, - избыточную сексуальную энергию можно трансформировать в более «высокие» и «тонкие» энергии с помощью практики упражнения Малый Небесный Круг. "...

Вам решать. Но... необходимо учитывать непредсказуемость реакции организма.
Ведь в процесее онтогенеза-филогенеза сложились вектора по энергетике - индивидуальные. Чтобы их "отследить", импровизируя -необходимо владеть Третьем Вниманием, и знать... где и что нарушено, овладеть навыками корректировки...

нет не опасен, но с ним нужна ежедневная практика если готов несмотря ни на что и в поезде и в самолёте и дома и в лесу тогда начинай

Работа с дыханием. Опасно. если напрягаться.

Не надо, а то коней воровать начнёшь.

Цигун это зарядка, а она скорее полезна. Главное - хорошо разогревайтесь и прислушивайтесь к ощущениям. Если будет где-то больно коленям или суставам, то лучше не делать через силу.

нет ничего опасного. Цигун не требует большого здоровья и хорошей спортивной формы, это прежде всего гимнастика, в которой главное дыхательная техника и очень большая плавность движений. над этим в первую очередь нужно работать

сложно сидеть одновременно на двух стульях, т. ч. если вы христианин, то заниматься цигун - вредно для спасения души.

Правила безопасности
1) Иметь адекватную цель занятий - например самосовершенствоваться, улучшить здоровье, расширить представления о мире и о своём теле - это нормально. Овладеть "железной рубашкой" - как в боевом цигун - здесь под вопросом ну и т. п получить, сверхспособности для некорректных поступков... сами понимаете.
2) Не быть привязанным к ожиданию результата, принимать темп с которым будете расти - как данность, и как самый оптимальный вариант для Вас.
3) В случае дискомфорта - прекращать упражнения, уменьшить время упражнения и т. д. Некоторые упражнения цигун (напрмер большое дерево) дают большой поток энергии, если проходимость каналов низкая - могут быть болевые ощущения.
4) Не экспериментируйте с мантрами.
Главный результат - научиться останавливать мысли, хотя бы на несколько секунд, дальше будет легче получаться. Поищите в поисковиках, Джун юань цигун - там много есть видеоуроков могбы и ссылку найти но не хочу эксперементировать с машиной, может не пропустить ответ. Успеха Вам

Без фанатизма полезен

Нет. СУПЕР.
Главное, соблюдать технику безопасности.

опасна, церковь этого не признает