Что делать, если на душе очень плохо?

почитай псалмы с 4-го по 20 у царя давида

По хорошему - стоило бы как следует отвлечься от всяческих бытовых забот и неурядиц... Например - съездиьь куда нибудь...

отвлечься

Добрый вечер!)

Когда уныние и скука
Овладевают вдруг тобой,
Используй старый добрый выход-
Запой!)

тихо лежать и ждать пока пройдет.
обычно что то происходит, что лечит душу
и опять хорошо.. так всегда... попей зеленого чайку..

для этого и существуют друзья.. хорошее общение выводит из депрессии... ну а так можно душ принять.. включить хорошую музыку.. скушать шоколадку..

Сменить душу....

пить не очень крепкие спиртные напитки....)) главное следить за градусом и ощущениями...

Зарядиться позитивом!

Искать причину и работать с ней.

просто нужно... отдохнуть
и разобраться, почему на душе плохо..

обжимайся с мужиками

Отвлеките ум, который получает подпитку эмоциями и гоняет вас по кругу.
Поставьте громкую любимую музыку.
Или еще лучше - создайте звуки сами. Возьмите дома какую-нибудь кастрюлю или что лучше - ацинкованный тазик, скалку и побейте от души, представляя себя каким-нибудь шаманом.
И это не бред, звук правда очень способен отвлекать от мыслей.

Еще можно попробовать клин клином... войдите в тоску целиком.. поставьте очень грустную музыку.. дайте волю чувствам, поплачьте - тоже от души.
Как правило после такого становится гораздо спокойнее.

Если на душе очень плохо стабильно и постоянно.. то лучше обратиться к специалистам.
Если совсем уж невыносимо и хочется себя убить - тут без психиатра и пилюль вряд ли обойтись...
Либо терпите и пытайтесь заниматься духовными практиками в периоды, когда на душе нормально или хорошо.

Я не знаю

Ничего не делать мне тоже плохо

Писать личный дневник. Лучше и эффективнее средства этого лишь только время

успокоиться

Займитесь каким-нибудь делом

Заняться любимыми делами

Слушайте мурлыканье

Выговориться