Как заставить себя читать по Шесть часов в день или 200 страниц в день, отвлекаюсь на контакт и ответы (((что делать

Это просто твой выбор который ты оправдываешь неосознанностью.

попросить маму отключить контакт и интернет, я бы отключила

Вы какие буквы предпочитаете : гласные или согласные?))))
Мне нравится читать согласные по четвергам и гласные по вторникам))))

А за чем читать аж 6 часов ежедневно?

я когда не успеваю, перевожу в МР3, занимаюсь делами попутно слушаю то что необходимо прочитать)

Значит читаешь какую-то муру

что ты хочешь найти в книгах?

найди савельева на ютубе
нервные клетки не восстанавливаются
и еще важно не количество, а понимание прочитанного

Попробуй выключить телефон и сказать кому-нибудь, чтобы они его спрятали.

Если ты через пять минут начнёшь искать его по нюху и драть всё на своём пути, то быстро надень на себя намордник и скажи, чтобы привязали тебя к столбу. Далее неделя голода — это усмерит твой пыл. В итоге ты войдёшь в обычное состояние, и ты сможешь спокойно почитать.

Заставляй чмтать по 12 или привяжи себя к стулу и чтоб кто то страиницы перелистывал и глаза те
держал..

У меня то же самое. Никак не могу себя взять в руки. Уже и план (режим) дня составил и все подготовил к этому и.... все равно срываюсь. Прямо устал уже. Хочется разбежаться и головой об стену со всей дури треснуть, чтобы вся дурь вылетела из тела. Время то идет... а я занимаюсь ерундой.