Как навсегда снять последствия "энергетического вампиризма"? последствия общения с дурным человеком...

Общалась с человеком, который отнимал позитивный настрой, после общения с которым чувствовала себя как "выжатый лимон"....Не сразу заметила данный факт, потому что воздействие было постепенным...

всех больше меня добило, то что от меня добивались сказать то, что противоречило моим внутренним устоям и эталонам красоты....
Когда поинтересовалась почему я должна это делать... Мне заявили... я тебя просила поддакивать (чуть ли ни в приказном тоне)... а ты этого не делаешь... вдобавок это ее и обижало!!!! Это меня возмутило.. и сразу же дошло, что человеку не нужно человеческого общения... оказывается должна была выполнять функции няньки... для душевно больного человека... Внутри бесилась и на то, что так использовали и на то, что пытались сломать и переделать изнутри.... Пока гневалась стала понимать, что энергия тратилась в никуда.. дико болела голова... ничего не хотелось делать... и теперь когда вспоминаю весь этот бред... как навсегда его выкинуть из головы и забыть... как отпустить ситуацию????