Мне кажется, у меня начало проявляться яснослышание, как его развивать дальше?

Очень часто несколько раз в день чувствую волнообразные вибрации в правом ухе, иногда в левом. Это похоже на какие-то звуковые колебания, проблем с ушами и со слухом у меня нет. Просто появляются неожиданно шумы в ухе, шорохи, звон, но не только в тихой обстановке, но и в людном, шумном месте. Иногда бывает ощущение, как будто в ухо пробку из воздуха засунули, она довольно ощутима. В ней слышатся шорохи, иногда чужое дыхание. Это происходит когда я держу голову в каком-нибудь положении, а когда отвожу в сторону, пробка изчезает. Возвращаю голову в то положение, пробка опять появляется и затыкает ухо. Как будто я подставляю ухо под какую-то струю или поток. А потом всё пропадает. Это наверное яснослышание, а если да, то как его можно развивать дальше? Ну, кроме ракушки, тиканья часов, беруш... Есть ещё варианты?
Спасибо.