поймать мысль... Если я оставлю попытки поймать мысль, которую создает распознающий, значит ли это то же, что и ловля

В медитации шаматха главное - непрерывное и ясное сосредоточение на объекте.
Если вы перестанете "ловить мысли", то вы не сможете распознать отвлечение от объекта сосредоточения. А просто сидеть в правильной позе без попыток развить сосредоточение-
бесполезное времяпровождение.

В Дзогчен есть такое понятие: не-медитация.
Это когда человек развил шаматху и достиг стадии ясного света.
Далее, человек, пребывая в ясном свете, выходит из сосредоточения, встает на ноги, и начинает жить в этом состоянии. Это и называется не-медитация.

Когда человек достигает не-медитации, то его достижение необратимо, и он не сможет его потерять.
Если вы еще не достигли не-медитации, то прекращение практики со временем приведет к потере всех достижений.

значит что тебе это удалось, дерзай ни стой на месте

Ничего не поняла, о чем вы...

А зачем мысли ловить? Они просто текут, как единый процесс. Нечего там ловить, и некому.
Вот природа то отрывается.))

ловить их не нужно, их нужно останавливать, в процессе медитации!

Либо в русском языке очень мало слов, характеризующих процесс саморазвития, либо вы плохо объясняете. Ничего не понятно.

ну я так понимаю, главная задача не поймать мысль, а осознать зазор возникновения мысли, не привязываясь, практиковать в жизни, ведь вы к этому же стремитесь, любая деятельность работа или другие занятия это тоже есть практика или медитация, хоть как назовите.... короче пока не придет осознанность, что мы наигрались, все по моему бестолку)))) ...любая концепция это снова игра