Тратака концентрация пристального взгляда.

Любая концентрация внимания даёт свои плоды . Когда-то я отбивала разные упражнения. Вы даже на знаете зачем смотрите и не видите куда , " смотреть на точку" и вы бкюуквплино смотрите ожидая какого-то третьего глаза. Да ещё и конкретный цвет должен быть по вашим убеждениям .
И что вы понимаете под 3глазом??
Есть упражнений штук 30-50 на концентрацию, и там одно есть просто выбрать точку в пространстве ( точка внимания, рисуют только идиоты), хоть на стене, и концентрировать внимание. В итоге она смешает картинку этой реальности и открывается зеркальный коридор, то есть многомерное восприятие. До конца не хватило мне это отточить, но картинка сворачиваться постепенно начинала .
Концентрация собирает ВНИМАНИЕ с объектов на себя -чистое ВНИМАНИЕ, потому и возможности внимать иные в таком состоянии

нет ни откроется

если ты тупой невежественный смертный ..смотреть нужно 666 раз

Точка должна быть-зелёной. Имхо.

тратака не для 3 глаза и цвете имеет значения.
тока нужна в тратаке как опора ума - что бы не забывать - что бы мысли не уносили от упражнения.

Практика раджа йоги! Патанджали, без тайн!
РАДЖА ЙОГА
Практика раджа йоги, без тайн!
Стих; без любви, всё не что - Иисус Христос!
ЭТО не религия не вера, не учение, не секта, не индийская философия, а упражнение, для ума, которое раскрывает его тайны.
Это упражнение, при старательном исполнении, повышает силу ума во много раз, это, внимание, осознание, контроль, концентрацию и многие другие качества ума. Причём, осознается превосходство такого ума над другими людьми и поэтому оно может, лечит людей, с недостатками перечисленных качеств, которых не хватает практически всем.
Патанджали!
ЭТО ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. И ПОЭТОМУ ОБСУЖДЕНИЮ НЕ ПОДЛЕЖИТ, только по техническим вопросам.
Слово Раджа йога появилось, примерно 3 тысячи лет назад, ОДНИМ человеком, Патанджали. Причиной появления этого слова был, пройденный путь познания ума. Он видел голубое завихрение и знал что это ум. И в те времена завихрение - значилось на индус ком языке – йога, и по звучанию оно резонирует со словом завихрение - йога. И сейчас у некоторых индийских авторов, оно так и расшифровывается, но, к сожалению как всегда, во времени появлялись плагиаторы, и как кароста, от них добавлены и другие значения этого слова, это просто насилие болтунов и фарисеев, которые не знали опыта Патанджали. К примеру, нету смысла, в асана – завихрение, бгахти – завихрение, карма – завихрение и т. д.
И последние, если ВСЕМИ признаётся, что, Патанджали, является родоначальник йоги, тогда КТО, те кто, ставит лошадь позади телеги, не понимая этого, ведь всё что мы делаем, мы делаем умом! И если ум, на первом месте, тогда и лошадь на месте.
Разуме.
Виз де где нет ума как первоосновы познания, то не ЙОГА!!!
Если вас зовут Саша, то, других таких же Саш нету во все вселенной, может это вам поможет, принять сторону автора этих строк.
РАДЖА ЙОГА.
Этот материал, является центром Раджа йоги, его надо в опыте проверить на себе, так как это алгоритм правильного обучения раджа йоги, накопленный за десятки лет практики и преподавания!
На духовных путях, всё остальное просто дилетантство!
К примеру, завихрение, и есть ум, а раджа, всего лишь король, а вместе Раджа йога, или, королевский ум. Если вы не делаете это упражнение, то не кому не говорите, что вы знаете йогу, или занимаетесь ей.
Посмотрите на свой ум, сейчас, и кроме дремучей пустоты вы, не чего не увидите.
Доведите это упражнение, до первых результатов, то вы получите знание в опыте, что человек, не мысль, не чувства, и не ум. Что позволит вам стать истинным хозяином тела, чувств и ума!
Удачи и главное усидчивости!
Первые результаты, можно ожидать, не раньше, семи дней, при ежедневном исполнении, по два часа, в удобное и постоянно в одно время, и только при высокой мотивации, и усердии. Но нужно, обязательно выполнить сразу, второй опыт, без него первый результат, будет, только, через два года, при таком же усердии. 2 ой опыт ниже.
ТРАТАКА.
Нужно взять лист бумаги, формата а 3, или а 4, и в центре поставить точку любым тёмным цветом, так как через минуту смотрения на неё, любой цвет станет серым. Лист с такой точкой нужно поместить на стенку, так чтобы точка смотрела на ваш третий глаз, или между бровями, когда вы будите сидеть на стуле, для начинающих, и кто может, в позе лотоса. Задача, не двигаясь всем своим существом, смотреть на точку. Точка нужна для опоры вашего ума, чтобы вы не забыли, для чего вы сидите, а так же, для осознания, на сколько вы стараетесь, той есть, глаза как показатель, уже внутренней работы, так как должны от правильного усердия напрягаться верхние веки. И всё, не какой мистики, ауры, движения точки и прочие глюки, просто игнорируются.
Мыслительный