Беспокоит тень что делать?

если словами Кастанеды! тебя подцепила неорганическая сущность или бес или шкурка давно усопшего алкаша или кто то колданул на кладбище ((( страх испытывает твое тело) Тональ когда сталкивается с Нагвалем ) ...

А теперь по простому) на тебя воздействуешь тонкоматериальное гов-но провоцируя твой страх и питаясь твоей энергией) изгонять таких можно молитвой и засыпая в радости ...переставая обращать внимание на тени и шаги) и еще они не любят когда к ним испытывают жалость! ..молитвы и радостное состояние сознание изгонит эту! удачи!

Ничего страшного тут нет)

1) Если бы тебе желали плохого, то ты, тут уже бы не писал)
2) Это омжет быть домовой)
3) Просто так, они показываться человеку не станут, и если показались, значит на то есть серьезные причины, нужно искать корни, действия, после которых такое начало происходить...
4) Ни в коем случае не поддавайся страху и панике, многие сущности питаются этим, например полтергейст, своим страхом ты подпитываешь их и они становятся сильнее.
Ищи причины появления... знаешь, у меня был случай, когда ложась спать, я пожелал своей комнате, вслух, спокойной ночи, и мне... женский голос, четко и ясно пожелал такое же... любой бы от страха онемел, а я закрыл глаза и уснул... мы в этом мире не одни, помни это! Если тебе не вредят - не переживай, вполне возможно, они тебе даже помогут, если относится хорошо к ним будешь, и если у тебя и вправду дома кто-то есть!

Не обращай внимания не видимых существ полно в этом мире многие люди их отрицаю а они точно есть я знаю очень страх любят перестань бояться их.

Это весеннее обострение - мозг перестраивается на новый световой режим. Спите строго по ночам, весной днём спать вообще не полезно для психики.. между прочим
И да прибудет с Вами адекватность!