Есть ли методы, позволяющие безболезненно сократить время сна и высыпаться за 5-6 часов? Если да, то какие?

Есть. Полноценный отдых после абсолютного расслабления и програмированного крепкого сна, длящегося всего 15 минут. Это реально. Ищите способ самостоятельно, это будет идеально лично для Вас.
Единственное условие - обладание волей.

не стоит этого делать впрочем родите парочку детей погодок и научитесь

Я понимаю, что без экстрима. То есть без хим препаратов? Нужно создать спец . условия. 1Уход от стресса 2 условие для сна. Помещение. кровать. воздух, температура, влажность.

Интернет.
Сокращает сон, незаметно и безболезненно.

Ложиться спать в 21.00 (сейчас это 22.00), т. к. с 21 до 24.00 идёт основная выработка гормона, отвечающего за сон (мелатонин) . Сигналом для начала его выработки является соблюдение двух условий: нахождение в полном покое и наличие темноты в помещении. Таким образом времени на отдых, причём качественный, уходит значительно меньше.

Это вполне возможно, при условии, если Вы не живете в загазованном городе.

Минут 15 днем подремать, зато потом пол ночи - твои, сна ни в одном глазу нет!

да нифига я вот медитирую и все ровно не высыпаюсь!!!

Ложись спать в 23.00, вставай в 4.00 или 5.00 утра

Медитация

поинтересуйся историей Великих людей, напр. Леонардо да Винче.

Релаксация, потомушто во время релаксации мышцы расслабляются больше чем во время сна

можно сократить и до 4 но при этом восполнять энергию из космоса,
иначе организм работает на износ

хмм. Бери пример с меня. Я не сплю до 4 часов ночи. А утром встаю часов в 10. И отлично высыпаюсь.