Как избавиться от агрессии и желания доказать что-то миру?

На мой взгляд мне нужен враг. Чтобы доказать с его помощью, что я сильная, достойная, умная, лучшая. Каждый день нахожу что-то негативное в высказываниях окружающих намеренно, чтобы обрести в их лице "врага". И победить в себе то, что откликается на это негативное. В результате злюсь на человека и испытываю агрессию к нему, потом обиду-что "он так про меня думает", потом читаю какую-то статью "как перестать зависеть от мнения окружающих, как перестать обижаться, перестать доказывать, быть собой и все в этом роде", становится легче, поняла причины из детства и недавнего прошлого-почему я такая, умом все понимаю, внутри на эмоциональном плане-нет. Медитирую, дышу, становится легче, потом меня настигает это снова. Помогает только один выход-спросить у этого человека напрямую, почему он так сказал и убедиться, что он не думает обо мне плохо. Тогда эта негативная мыслеформа уходит из головы, я снова люблю себя, мир, его. Это счастье длится недолго. Мне снова тут же нужен новый "допинг". Я снова начинаю искать негатив в пространстве. У меня уже заточен под это ум. Я не могу найти выхода из этого замкнутого круга. Энергии на это уходит уйма. Помогите советом, пожалуйста. Спасибо