Что полезней есть и пить по чуть чуть или второй вариант есть и пить нормально но переодически устраивать голодовки?

Здесь важно придерживаться системы которая нам досталась ещё из древнего мира. Именно оттуда происходит понятие великий пост. Хотя в наше время оно сильно искажено. Изначально подразумевалось 40 дней воздерживаться от еды и от воды в максимальном варианте, несмотря на заявления о том что без воды можно прожить только трое суток, на самом деле были монахи подвижники которые воздерживались от питья по 40 дней. Организм очень сильно очищается при этом и из него выходят демоны или по китайской традиции так называемый мертвец По который в виде силового поля сидит в области грудной клетки. Дьявол который есть змей как правило сидит у человека в тонком кишечнике и питается его кровью. При сухом же голоде кровь становится ядовитой из за высокой концентрации в ней всевозможных химикатов и дьявол выходит с рвотой через рот к водным источникам. Хочу отметить что сам пробовал сухой голод меньшее количество дней вначале пять суток ничего не брал в рот и при этом ходил летом по жаре по 6 км в день работая в серверной вполне успешно завершилось голодание. А второй раз я решил сделать максимум сколько получится продержался 11 с половиной суток без воды, на 9 сутки во рту высох язык и слюна вообще а на двенадцатые сутки я шёл с работы пешком и поднимался на горку метров 15-20 чтобы быстрее подняться я стал как обычно на неё взбегать. На самом верху подъёма со мной вдруг произошла странная вещь вдруг в моей груди что то стало шевелиться размером с грудь я испугался и стал пить а потом и есть. Таким образом максимум голода я не узнал. Видимо это и был так называемый мертвец По который по китайски живёт в груди у людей так называемый дух и вызывает всевозможные заболевания.

Маленькими порциями. Но чаще.

Если не ешь пить не хочется.

Это всё бесполезно, здоровье от генетики зависит.

Есть по чуть чуть и 2 раза в месяц в дни "Экадаши" голодать