А действительно есть смысл длительных падений на дно? Вроде лучше не станешь, просто помучаешься бессмысленно?

Во всем что понижает осознанность - ноль смысла.

Если человек уже дошел до таких мыслей, то он всегда выберет не падать, а взлетать )

Навряд ли ты уже подымишься туда откуда упал
А если подымишься разве тебе это не уроком будет
Разве ты захочешь ещё раз упасть

тебе сказали где дно, а это может быть верх, крышка которую ты назвал падением

Это говорят,в знак утешения,а не как руководство у действию)))
Чтоб найти даже в дне положительный момент, от которого можно плясать...из чувства негатива мало что можно построить,надо найти мужество и его трансформировать в надежду на лучшее, думаю посыл таков.

Вот у меня тоже кое-что сохранено в закладках ТГ на эту тему:

Есть известная мудрость: "Кто не познает горя - тот не узнает и счастья". Именно в сравнении подается радость момента. Дно нужно чтобы от него отталкиваться, а падения - чтобы расти еще выше. Поэтому когда вас преследуют неудачи, когда вы потеряли что то ценное, когда жизнь бьет вас и сбивает с ног - не теряйте уверенности. Жизнь дает вам новые возможности, открывает новые горизонты, дарит щедрые перспективы. Но нужно уметь ухватиться за них. Поэтому не жалейте себя, не отпускайте руки - потому что все в ваших руках.

Деградация, регресс тоже являются опытом, а личный опыт это лучший учитель.

Во всём, что повышает осознанность, есть смысл.