Что делать когда очень страшно, и кажется, будто что за тобой следят

Параноидальная шизофрения. Тут даже врем быть не нужно, чтобы поставить верный диагноз

Обязательно обратиться к специалисту. Дальше будет только хуже. И не затягивайте!

Записаться на приём психиатра,психотерапевта.
Это серьёзная проблема.Не запускай.

Ваше желание думать об этом, а если чувствуете, то нужно задуматься о своём существовании, какие мысли, слова, действия, нет ли там грехопадения. В защите помогает само главное - праведность, если её нет, никакие амулеты и ритуалы не помогут, т.к. суть всего и всегда - выбор энергии, плюс или минус, что копится и растёт в душе.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л.А., Стрельниковой Л.Л. и многое станет ясным.

готовиться обороне

100% за тобой следят компьютерные программы - поисковики. В каких соцсетях сидишь, и чем интересуешься(?)
Выход - не сидеть сутками в инете.)
С какой целью за тобой следят? Ты носитель важных государственных секретов, или уникальное супер существо?) Если нет и напротив, среднестатистическое никто и звать тебя, как всех обычных девочек - Виктория... .
Твоя личная озабоченность своей уникальностью сильно преувеличена.

так призраки энергию у вас выкачивают. потому и чувствуется страх. пробуйте подумать о человеке которого любите

К психотерапевту.

наверное вас пугает не то, что кто-то следит за вами, а то, что это что-то может причинить вам вред. обычно пугаются безумного взгляда существа которое желает причинить вред.
следовательно - если вам еще не причинили вред потусторонние так сказать, сущности, то и не причинят, т.к. вы под защитой тех, кто сделал вам условия для существования. просто так цивилизации не создают, что бы потом жителей этих цивилизаций изощренно убивали.

просто подумайте, в спокойные времена за всеми следят органы правопорядка, в неспокойные времена за всеми следят братки и все они ходят под более сильными и могущественными силами. соответственно, что бы на вас пялилось какое-то существо, требуется разрешение, т.с. согласие более высших сил для подпитки, если уж говорить о потустороннем, для подпитки жизненных сил этого безумного существа. подпитка осуществляется в двух случаях - в случае если это существо должно будет совершить какое-то более важное, нежели вы, дело, либо что бы это существо не совершило более серьезного кровавого дела. следовательно - в обоих случаях вы должны будете получить вознаграждение от более могущественных существ, которое может быть в виде более спокойной жизни нежели у многих, более богатой жизни нежели у многих, более счастливой жизни нежели у многих и т.д., что решат на совете могущественных сил.

успокойтесь и попробуйте осознать, что просто так в этом мире ни кого пугать не будут, а если случилось такое, то пугало получает либо более сложную работу за ту пищу, которое оно получило в виде страха человека, либо получает по щам и опять таки работу что бы запомнило на будущее о правилах в мире, либо вообще просто получает тотальную нейтрализацию (прекращение жизни паразитирующего существа).

за неполноценное ваше формирование так же должно быть вознаграждение в каком-либо из видов радости жизни - это может быть отсутствие паразитирующих насекомых в доме, внутреннее счастье и ощущение умиротворения, друзья, здоровье, знания, работа, успехи в каком-либо деле, хорошие неконфликтные люди\знакомые\соседи\друзья - это все тоже дары, просто так никому ни чего не дают.

Попробуй для начала спать с приглушённым светом и не смотреть ужастиков, а так же не читать про всякое потустороннее, ты просто впечатлительный человек. Больше реализма не помешает.)) Доведи страхи до абсурда))). Зачем ты нужна призраку? На земле куча народу живет. Ты денег ему торчишь?)). Самая лучшая защита от призраков это логика и чувство юмора))).

У меня был вопрос когда поступал на военку и психолог задал вопрос. Мы потом с пацанами долго угарали, оказывается все серьезно. Не знаю, обратись к психотерапевту, он лучше знает чем тебе помочь.

Если кажется, то надо креститься.

Молиться Богородице. Все страхи уйдут и спать будешь сладко и спокойно

возможно что и следят

Я за тобой слежу поставь кружку на место

Чтобы узнать в психике ли дело - нужно сходить на приём к психотерапевту и рассказать врачу что в вашей жизни существует данная ситуация. И если вам поставят диагноз и назначат лечение - нужно принимать терапию.

С зеркала никто следить не может, а при чем тут стираная машина - там что карлик может залезть чтоб следить?

Или к психологу, пока не свихнулась совсем

к психиатру.

Говорят, помогает шапочка из металлической сеточки или в крайнем случае из кухонной фольги.

Наплюй! Будь как медведицей ваще плюй на все

Ну смотрите если включайте свет...та мразота что ко мне приходила под видом оборотня...как то не переносит яркий свет...И хоть утром она себя и окуривала травками..суть ее не меняется

они изучают тебя и скоро дадут о себе знать.

воды попей

не хочу вас огорчать, но это может быть мания преследования или шизофрения, попробуйте поспать в другой квартире, если и там также, то увы.., а так можете каких-нибудь природных успокоительных попринимать)

Забей себе в голову то, что из паранармальщины тебе никто ничего сделать не может. (Так оно и есть)

Лечиться