как добраться до своей души, сущности?

наверное только с помощью уединения и отрешения от мирской суеты.

Вот, когда вас обидят сильно, тогда вы и познаете свою душу и все на что она способна.

Самопознание. Просто знать эту идею. А дальше Путь выведет сам %)

с помощбю медитации

Душа есть источник желаний. Значит через сущность своих желаний. )

а сможете???? сие при жизни удавалось лишь единицам))))))

попробуй через это http://www.proza.ru/2007/12/21/74

А ты не боишься при этом узнать всю правду о себе, даже нелицеприятную? Узнать, что в своей жизни ты делаешь что-то не так?

наблюдать, сравнивать, думать

остановить свой внутренний диалог (поток мыслей)

Только через медитации...

Попробуй пробраться внутрь себя. Там такой МИР большой!!! Как это правильно сделать, пишет Хольнов. Введи его фамилию в поисковик и найдешь его книги. Читай!

А зачем добираться.... ты и есть Душа!!! !

Душа-это точка света, чистая энергия, непреходящая, неразрушимая, вечная... Это и есть сознание, Это и есть Я.
Она обитает в физическом теле и смотрит через глаза. Это живая сущность. Вы- этот свет, точка, духовной энергии, божественная Звезда. Вы Душа!
Душа выражает себя через тело. Наше слово и дело начинаются с мысли, зарождающейся в уме, который является способностью только души. Каждая душа уникальна. Находясь в своем чистом изначальном состоянии, она постоянно излучает энергию в виде вибраций в окружающую среду, а также другим душам. Каковы мысли — такова и атмосфера вокруг.

Истинная сущность души Божественна. Увы, добраться до Бога, пребывая в тварном мире, дано очень и очень малому количеству людей.

читать, думать следить за чувствами

мудрые говорят, что познание приходит своевременно. . и что ускорять незачем. это, если глобально. а по мелочам можно быть просто внимательным и доброжелательным (агрессия блокирует мозг)