зачем нужны сновидения? и что такое сон?

Чтоб ответить на вопрос "зачем", нужно сперва разобраться в том, что такое сновидения. А с этим даже наука ещё толком не разобралась. Если бы сновидения были просто "дефрагментацией", то в них не было б, как Вы уже заметили, новых мест и людей. Значит во сне происходит что-то другое. Но явно важное. Ибо всё что происходит в человеке ему необходимо. Раньше, если помните, считали аппендикс бесполезным отростком, но потом разобрались.

Что такое сон можно понять занявшись практикой осознанных сновидений, которые позволяют оказываться в сновидении в том же состоянии сознания, что и при бодрствовании. Позволяют находиться в сновидении и понимать что всё окружающее есть сон. И поначалу увиденное шокирует )))

Мозг сам лучше знает, сколько энергии тратить на себя ). Ему же, наверно, скучно пребывать в пустоте и темноте, пока тело расслаблено. Как-то так.
http://www.koob.ru/laberge/

это физиологическое состояние организма - состояние покоя. И мозг и тело отдыхает, так сказать пребывает в режиме гибернации (энергосбережения).... А мозг всё же фунциклирует !!!А как же без этого.. . А то какие сновидения, о чем и из каких сюжетных линий- фрагментов состоят - это мозг сам решает, бывает отчасти рисуются картины с элементами действительности, например в связи с переживаниями прожитого дня.... Ведь до конца так и не известно - как оно работает !!!(я про мозг, про мысли)...

Почитай Карлоса Кастонеду. Только не пытайся повторять все упражнения, т. к. Дон Хуан поил его чаем с грибами, иначе у него ничего бы не вышло.

У твоего подсознания тоже есть своя жизнь, и ты можешь за ней наблюдать и даже иногда в ней учавствовать.
Твоя реальная жизнь - это сон твоего подсознания (Супер-Эго или Сверх-Я) , за которой оно каждый день наблюдает и при случае вмешивается.