Естественные науки

Мозг работает лучше на голодный желудок или наоборот?

Когда идешь на какую-нибудь олимпиаду, стоит быть голодным или наоборот - сытым? А если и голодным, то насколько? Может ли сильный голод наоборот быть хуже сытого желудка? А если, например, олимпиада длится 5 часов, ты сидишь голодный такой, а часе на 3 перекусил чего-нибудь, мозг станет хуже соображать или как? Заранее спасибо за ответы)
Aferist_V_Zakone Psih_V_Zakone
Aferist_V_Zakone Psih_V_Zakone
959
И на олимпиаду и вообще перед чем либо где вовлечен мозг полезно покушать, т. к. мозг тоже использует энергию (при этом достаточно много) . Но нельзя объедатся. На голодный желудок много не придумаешь, потому что первичная задача организма - подкрепиться. А после того как покушаешь, неплохо бы несколько граммов шоколада (лучше черного) - быстрый источник глюкозы, которая нужна мозгу
Анжелика Латышева
Анжелика Латышева
538
Лучший ответ
Aferist_V_Zakone Psih_V_Zakone Угу, спасибо.
чудо!! !
попади сначала на олимпиаду,

и шоколад тебе в помощь!! !

УДАЧИ !!!
Максим Рычков
Максим Рычков
13 239
Aferist_V_Zakone Psih_V_Zakone Слышь, чудо, я выиграл уже не одну олимпиаду уровня СПб, пару международных и всероссийских, если ты ничего не добился в жизни, то это не значит, что все остальные такие же, как ты. Если я в твоем сообщении чего-то не понял, то прошу прощения.
Голодное брюхо к учению глухо!! !
Длительные олимпиады обычно прерывают обедом ( я участвовал, и обедал за счет устроителей ).
Мозг питается глюкозой, внашем теле достаточно веществ, что бы "прокормить" мозги хоть три дня. но урчащий желудок отвлекает от мыслей.

Если у вас была олимпиада на 5 часов и вас не покормили - идите смело в суд, огребете немного денег.
Юрий Билецкий
Юрий Билецкий
10 761
Aferist_V_Zakone Psih_V_Zakone Не знаю, где у вас олимпиады по 5 часов, на которых кормят, но любые командные олимпиады высокого уровня, про которые я слышал и на которые я ходил, длятся 5 часов и на них никто никого не кормит, да и не должен, вроде)
Легкий завтрак будет полезен.
Zafar Tadjik
Zafar Tadjik
7 976
Aferist_V_Zakone Psih_V_Zakone Ну - "завтрак - самый важный прием пищи за день" и все дела, так что тут вообще без вопросов)
думаю, что этот вопрос должен быть выяснен заранее с устроителями олимпиады. я думаю, что быть легкий завтрак с преобладанием углеводной и белковой пищи. потому что именно медленно распадающиеся углеводы способны обеспечивать мозг глюкозой в течение длительного времени (например макароны). легкоусвояемые углеводы дадут энергетический взрыв, но вскоре, после исчерпания запасов глюкозы активность мозга пойдет на спад. плюс в рационе должно быть нежирное мясо-источник белка. потому что белок мяса содержит незаменимые аминокислоты, которые важны для работы мозга. собственно потребление человеком мяса и способствовало развитию мозга. не могу сказать точно почему (не помню к сожалению), но очень полезен черный горький шоколад. если вы скушаете много жирной пищи, то вместо того, чтобы думать, вас будет клонить в сон. но и голодным тоже быть не нужно. еще раз акцентирую ваше внимание на том, что зарание узнайте правила, по которым будет проводится олимпиада и удачи Вам! в любом случае Вам решать, как поступить в данной ситуации
Акжаркын Матибаева
Акжаркын Матибаева
4 060
Я никогда не готовился к олимпиадам. Перед ответственным днём я спал мало, и брал с собой сахар в кармане. Но если Вам не дано побеждать-непоможет ничто.
Нурлан Серикпаев
Нурлан Серикпаев
1 132
Лучше всего делать периодическое голодание. Телу даешь отдохнуть и разуму.
^^яна Марьянова
^^яна Марьянова
1 009

Похожие вопросы