В какой фазе сна человеку легче всего проснуться и через сколько она наступает после засыпания???

Просыпаться лучше после завершения быстрой фазы, когда все сны досмотришь. :-)

Один цикл (медленная фаза + быстрая фаза) - примерно 1,5 часа.
Минимальное время ночного сна ("хоть немного всхрапнуть, чтоб потом не падать") - 3 цикла (~ 4,5 часа)
Минимально необходимое для физического отдыха ("поспать, чтобы потом нормально весь день работать") - 4 цикла (~ 6 часов)
Достаточное для полного психологического отдыха (выспаться) - 5-6 циклов (~ 8 - 9 часов)

между реальностью и сном нет того мига истины, миг которого можно назвать началом и концом.
уловить невозможно. ибо бесконечность едина.
никакой фазы не существует, всё это ограниченные условности.
спросите у отвечающих, что такое медленно+быстро=примерно?
в науке у них всё примерно. ибо всё условно.
говорят число абстракция, а наука точная.
смешно.
обезьяны и в африке обезьяны.

Как взбодриться, если не выспался - Мультимедийный клуб «ЖИВИ! »

Если же проспите дольше, то фаза быстрого сна, когда проснуться легче всего, закончится, и вы уйдете в глубокий сон. … «Во-первых, фаза быстрого сна в норме наступает через 60-90 минут после засыпания, — говорит Александр Калинкин.

jv.ru›Блоги›Как взбодриться

Если я вымоталась окончательно, то буди меня в любой фазе, я не проснусь. Проверено) ) Мне в это вреям начнут снитьяс сны, что я прячусь от фашистов, и нужно сидеть тихо-тихо))))