у меня арахнофобия (боязнь пайков) . помогите пожалуйста, как мне от нее избавиться?

Лечение

В качестве терапии против арахнофобии хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной своего страха — пауком. Он общается непосредственно с пауком, вплоть до прикосновения. Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков (как правило, птицеедов) в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха) . Следует отметить, что опытные пауководы-разводчики не советуют впадать в крайности: брать пауков на руки; возможна сильная аллергическая реакция на волоски пауков [1]. Менее эффективный способ лечения арахнофобии — специальные компьютерные программы в которых пациенту приходилось контактировать с пауками, а также игры, в которых необходимо уничтожать паукообразных существ (психологи проводили эксперименты с игрой

Дома паукам не место-их надо убивать, почаще уборку делать, тогда и бояться будет некого. Ещё есть очень нехорошая примета-когда пауки лезут на человека, но тебе не скажу.

Убить паука плохая примета. Пауки ловят злых духов - убьешь паука получишь злого духа.. . :) (Это к посту выше) .

А бороться с фобией можно знанием - если четко осознать что в средней полосе НЕТ не только ни одного ядовитого, но ни одного кусачего вида пауков то собственно понятно станет что бояться нечего. Одако где-нибудь на юге, где есть ядовитые пауки, такая фобия может быть даже полезна, так что может и не стоит от него избавляться полностью.. . :)

Я свою вышибла "клин клином". Друг своего птициеда дал подержать. Прикольный такой, пушистенький. И гладишь когда, так сжимается смешно.

Пауков! - Убирается за один сеанс у хорошего НЛПера. А вот хорошего поискать надо в своём городе.

а что именно ты боишься?