Прочая живность
Боюсь пауков до ужаса
Что мне делать если я ужасно боюсь пауков, даже в играх. Тот же майнкрафт, я боюсь пауков оттуда, я даже на их фоторгафии смотреть не могу. К примеру играю я в тот же майнкрафт, вижу паука и я безшумно закрываю глаза, морщусь и отбрасываю телефон, без воды дыхание будет долго приходить в норму. Я могу как то побороть свою фобию? и пожалуйста, давайте советы не по типу потрогать паука в жизни и тд, у меня просто не хватит смелости и нет ввозможности (я школьник). Заранее спасибо за ответ
ну вообще жить с этим.
а так, они тебя боятся намного сильнее)
а так, они тебя боятся намного сильнее)
Просто у вас видно фобия на них. Старайтесь не сталкиваться с ними по жизни, либо к психотерапевту походите на сеансы может поможет он вам излечиться от этой напасти.
старайся для начала не закрывать глаза при виде пауков в майнкрафт, дальше в жизни, а позже можешь попробовать взять сенркосца в руки. Хотя это даже не паук.
Если вы боитесь пауков, то это нормально, и вы не одиноки в этом. Вот несколько советов, которые могут помочь:
Изучите факты о пауках. Узнайте больше о том, как они живут, что они едят и как они поведут себя, если на них наступить. Это может помочь более рационально воспринимать их.
Используйте методы расслабления, такие как глубокое дыхание, чтобы успокоить себя, когда видите паука.
Постепенно увеличивайте свою экспозицию к паукам. Например, начните с просмотра фотографий, затем попробуйте посмотреть видео, а затем, возможно, даже пойдете в зоопарк и посмотрите на пауков издалека.
Расскажите своим друзьям и семье о вашей фобии. Они могут стать поддержкой и помочь вам преодолеть страх.
Но самое главное, помните, что это процесс, и он будет требовать времени и терпения. Не ставьте себе цель сразу же перестать бояться пауков, просто работайте над этим, и вы можете достичь значительного прогресса.
Изучите факты о пауках. Узнайте больше о том, как они живут, что они едят и как они поведут себя, если на них наступить. Это может помочь более рационально воспринимать их.
Используйте методы расслабления, такие как глубокое дыхание, чтобы успокоить себя, когда видите паука.
Постепенно увеличивайте свою экспозицию к паукам. Например, начните с просмотра фотографий, затем попробуйте посмотреть видео, а затем, возможно, даже пойдете в зоопарк и посмотрите на пауков издалека.
Расскажите своим друзьям и семье о вашей фобии. Они могут стать поддержкой и помочь вам преодолеть страх.
Но самое главное, помните, что это процесс, и он будет требовать времени и терпения. Не ставьте себе цель сразу же перестать бояться пауков, просто работайте над этим, и вы можете достичь значительного прогресса.
Пошел за своим домашним Арагогом, давно не гулял
бойся меня сьел один
Похожие вопросы
- До ужаса боюсь пауков. Эта фобия уже с 7 лет. Подумать или увидеть паука приводит в ужас и в страх (
- Как перестать бояться пауков
- ужасно боюсь пауков, второй раз нахожу такого у себя дома. что это за паук и ядовит ли он????
- Как перестать бояться пауков ?!
- Я боюсь пауков
- Как перестать бояться пауков?
- Как перестать бояться пауков
- Боитесь ли вы пауков. Я не понимаю, как можно бояться пауков, они же такие милые и пушистые.
- я очень сильно боюсь пауков, при виде их не по себе становиться( что мне делать?(
- Как перестать бояться пауков и что делать если обнаружил его у себя в комнате?