как можно поднять настроение и выйти из депрессии?

съездий куда нибудь!

посмотри дом2 и поймешь, что не все так плохо

Депрессия от взаимосвязи некоторых обстоятельств, не возникает без причинно. . Это отсутствие цели, уверенности, подорванное здоровье (или просто авитаминоз) , привычка реагировать определенным образом (комплексы) , не умение анализировать происходящее (не имение собственного мнения) отличить добро от зла, у женщин может быть сдобренно ПМСом, расстройство нервной системы (переутомление) , общее недовольство и отсутствие желания изменить свою "неинтересную" жизнь и .. еще.. . практические советы: разобраться в себе, сделать много добрых дел, чтобы почувствовать себя нужной, выспаться, поесть вкусняшки, послушать приятную музыку, кино посмотреть доброе, понять, что на вкус и цвет товарищей нет, есть друзья и где-то бродит Святая Любовь, нужно научиться ЕЁ увидеть и принять, прогулка на свежем воздухе, не курить и не употреблять подозрительную еду или питьё, хорошенько выспаться пару дней и так далее... Потом понимаешь что счастлив все ровно, и депрессия никакая не достанет. Терпение и труд все перетрут. Каждый сам кузнец своего счастья. Успехов

проголсуй за любимый клип на каком-нибудь канале и насладись его просмотром

оторвись по полной, а лучше сразу двух....

Чем больше дел-тем лучше Постоянно надо чем нибудь заниматься. А ещё "Афабазол" в аптеке без рецепта-написано -безвредное и без привыкания. Реально помогает.

сделай что нибудь что ты любишь и скушай шоколадку!! ! или почитай смешную книжку!

секс - лучшее лекарство от всяких депрессий

Да просто раслабся. . скажи сама себе что все ок.. и все так и будет!!!. а если не поможет, то звони друзьям, выпей с ними че-нить покрепче и расскажи все, что накопилось!!!.

Выпить или послушать музыку

Сходи в цирк! Здорово помогает, воспоминания детства.