Как стать счастливым?

Просто взять за правило уже начать считать себя счастливым и все! От того ЧТО мы думаем и чувствуем ТО мы и притягиваем к себе. Так лучше чувствовать себя СЧАСТЛИВЫМ, оно и будет!

Будь им.

Сама мучаюсь этим вопросом уже давно!
Эх, нет в жизни счастья... Всегда чего-то не хватает.

Само найдёт

"Хочешь быть счастливым - стань им! " (Козьма Прутков)

делать, и стремится к тому, чего ты хотел в этой жизни больше всего

Счастье в равновесии (тут скрыт глубокий смысл!).

по Замятину счастье= блаженство/зависть

депресняк?

Смотря, что в вашем понимании счастье!

для девушки - похудеть, а для юноши - завести похудевшую девушку: ) Но вообще-то лучше начать с определения того, чего ты хочешь.

Покаиться.

«Счастливый --------------------------------------------------------------------------------
Как стать счастливым за 30 дней

Ученые выяснили: станет ли человек оптимистом, можно определить еще до его рождения. Однако даже пессимистов можно научить радоваться жизни
Светлана КУЗИНА — 14.02.2005
Профессор психологии, директор лаборатории нейробиологии университета города Мэдисон (штат Висконсин, США) Ричард Дэвидсон обнаружил, что полушария мозга отвечают за прямо противоположные эмоции. Левое - наделяет радостью, бодростью, надеждой и оптимизмом. А правым - человек тоскует, разочаровывается и злится. Если бы у людей оба полушария были развиты одинаково, то природа поровну отмеряла бы всем веселья и печали. Но одно всегда активнее другого. Причем «перекос» возникает чуть ли не с первых часов жизни. Счастливыми, по сути, рождаются. Вот такое открытие. Но что делать тем, у кого на роду написано быть несчастными? Можно ли их осчастливить? Исследование американских коллег комментирует руководитель Психосоматического центра эндокринолог Наталья ЛИНЦ.

Не родись красивым.. .

- Прежде счастье никто не изучал, - рассказывает Наталья Альбертовна. - Психологов в основном интересовали угнетенные состояния сознания: депрессии, фобии. Но они вдруг столкнулись с необычной проблемой. А точнее, с пациентами, которым ничего не помогало. Лечили-лечили, а они все равно ходили, «как в воду опущенные» . Оказалось, что эти люди просто не умели ощущать радости жизни. И, чтобы понять истоки радости, в последнее время внимание исследователей многих стран направлено именно на счастливых.

- Получается, что характер зависит от того, какая сторона мозга более активна?

- Конечно. Поэтому одни не ломаются под ударами судьбы, а другие из-за ерунды готовы повеситься.

- Как определили, где рождаются положительные и отрицательные эмоции?

- Очень просто. Сажали людей перед экраном и показывали разные картинки - приятные и отвратительные. При этом с помощью сотен датчиков считывали сигналы мозга. И было видно, какие его отделы на что реагируют. И насколько активно. Всякая гадость возбуждала правое полушарие. Но у одних слабее, а у других сильнее. Кстати, ученые с удивлением узнали, что стимулировать и измерить положительные эмоции гораздо сложнее, чем отрицательные.

- А можно ли распознать счастливчиков среди новорожденных?

- Такой эксперимент проводили. Ученые снимали энцефалограмму у 10-месячных младенцев, сосущих грудь. Затем прерывали кормление. Одни возмущенно кричали, другие проявляли олимпийское спокойствие. При этом ученые снова регистрировали биотоки мозга, строили схемы его активности и предсказывали, кто из детишек вырастет оптимистом, а кто пессимистом. Кстати, людей с доминирующим левым полушарием - всего 30 процентов, то есть около двух миллиардов. Остальные, увы, больше тоскуют, чем радуются.

Прощай, грусть

- Возможно ли вопреки природе стать счастливым? Или хотя бы воспитать в себе оптимиста?

- Исследователи нашли несчастных добровольцев (их «несчастность» была подтверждена обследованием в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в их мозгах была более чем недостаточной) . И в течение месяца попросили выполнять задания, стимулирующие ощущение счастья (см. таблицу). В итоге после повторного сканирования мозга добровольцев характер его активности поразительно изменился: кривая «функция счастья» резко поползла вверх. И даже спустя 4 месяца они чувствовали себя великолепно. Таким образом, тренируя свой мозг действовать, как у счастливого человека, люди сделали это привычкой. И эмоционально почти сравнялись со счастливыми от рождения. Но есть еще более простой метод осчастливить себя, любимого: регулярно заниматься сексом.

Веселый жир

- А кто себя чувствует самым счастливым?

- Не поверите - толстяки! Нобелевский лауреат Джеймс Уотсон изучил химические процессы, происходящие в толстых и худых телах, и выясни

счастье есть- его не может не есть

Дай счастье другому.