как сбросить за две недели 6 кг??

самое эфективное средство это - кушать только яблоки и кефир или йогурт, пить воду с лимоном и мёдом, а в обед рыбу любого приготовления и гречку, а вечером ананасы любые, я так похудела за 10 дней на 8 кг.
больше не жалуюсь.

Купите 6 кг. рыболовных грузил, равномерно распределите по карманам... Через 2 недели удалите...

Отрезать можно!)

Не есть, и бегать, бегать, бегать...

1 den -1 kg( na kefire -pit'v neogranichennom kolichestve )

не есть после 6 вечера. одеть теплые вещи и гнать вес, прыгая со скакалкой

1. Ограничить себя в питании, сесть на диету.
2. Заняться спортом (регулярно делать зарядку по утрам или пробежку, кататься на велосипеде, крутить обруч и т. п.)

я легла в больницу с ринитом на неделю. сбросила за это время 3 кг!! ! там такой ерундой кормили, что я ела только в обед, а так сок и салатики, когда кушать сильно хотелось

Сбросить можно, удержать сложнее. Но зеленой чай после проеема пищи обязательно.

поехать на дачу без продуктов и жить на подножном корме: салат, лук, редиска и т. д.

Не пейте пиво и не кушайте на ночь .Т. е. 4 часа до сна

Не есть после 6-7 как больше нравится и все это при адских физических нагрузках.

Утром ешь немного каши или злаков (фитнес лучьше) , В 12 чай без сахара, обед немного картошки пюре с горохом, в 6 часов яблоко или банан!! ! В остальное врем вообще не ешь! Но за две неделе можно похудеть только визуально!!! (если ты занемаешься спортом) А спортом не нужно заниматься мыжцы тяжелее жира!! ! Ты только наберёшь кг. Когда ты похудеешь, тогда утром пробежка и зарядка . Всё