Кто рано встает - тому Бог дает! Это правда?

есть еще вариант:
Кто рано встает, тому Бог подает
На это моя подружка придумала свой ответ: Я в теннис не играю)) )
Нет конечно, вставайте позже, любите себя!

5.00- 7.00 – высшая фаза работы толстого кишечника. Если в это время человек еще спит или проснулся, но валяется в постели вялый и сонный, его организм не может очиститься. Если человек уже поднялся и приободрился, его организм очищается естественным образом, и дополнительных процедур для очищения, Достаточно выпить теплой воды.

«Человек, проспавший 6 утра, не сможет чувствовать себя ни счастливым, ни здоровым, - продолжает Андрей Арещенко. - Кроме того, более поздние подъемы сказываются на состоянии кожи.
Чтобы «вернуть ее к жизни» , нужны кремы, маски и массажи.
Но у тех, кто встает до 6.00, – кожа и так свежа и здорова» .

Как вставать?
Вставать нужно сразу. Чем больше валяешься в постели после пробуждения, тем больше теряешь энергии. Лежишь 10 минут - теряешь тонус на 10%, 20 минут – обессиливаешь на 20%.
Сразу же после подъема следует принять прохладный душ. Даже, если мылся вечером. Вода очищает не столько тело, сколько сознание. Двигаться во время процедуры рекомендуется без суеты, плавно.

Хорошо делать массаж головы, ушей, безымянного пальца (палец сжимаем до легкой пульсации) . Это активизирует легкие, которые в это время максимально активны (с 3.00 до 5.00).

Чем заниматься утром?

Утро – время чистого сознания, время благости, время творческой потенции.

Хорошо использовать его для медитативных практик.

а еще - лови петра с утра

Дает, дает.. . но всем по заслугам....)))

Кто рано встает-тот больше достает

Да правда,
"но на Бога надейся, а сам не плошай"

НЕ всегда....

ды)
а еще, а еще- кто водку не пьет, тот долго проживет)

кто рано встает, тот рано ложится