Как избавиться от синдрома пришибленности кирпичом, после прихода с работы в плохом настроении.?

Привет.
Дело в том что иногда приходишь с работы в плохом настроении, пришибленный кирпичом. Начальник козил орет.. унижает и т.д, дает задания совсем не связанные с работой.. или не по должности. Печатаю бумажку ему.. распечатал и отдал, а он орет ска, мол типо что я там ничего не изменил. А образца он не дал... А это -старое маразматичное гавно- ничего не давал, в итоге срывает на мне злобу и я становлюсь пришибленным кирпичом. Проходит время и это старое гавно мне предлагает банан, ну типо за работу. А я не то что есть не хочу, а просто не могу сажрать этот банан.. потому что от него ничего не хочется брать и я уже в нокауте- как кость собаке кинул епта.( Так и хоцется сказать засунь этот банан себе в очко старое маразматичное гавно!! Он даже не помнит что бздел час назад - записывает в блокнотике епта. И орет шыз - орет ска! А я чувствительный мальчик, не могу переживать такие негативные эмоции, тем более что я их не заслужил. Я итак работаю за мастера, при этом не имея его должности. А это старое чмо меня наверное за личного секретаря считает. Помогите советом, а лучше делом внатуре, как бороться с этим?