Помогите бросить комп. игры.

Здравствуйте, мне 14 лет, играю начиная с 5-ого класса, когда мне купили комп, сейчас уже в 8-ом. Уже 4 лето я просираю сидя за компом. Начинал с Warface, сейчас играю в доту.. Встаю в обед, ложусь спать в 3 часа. Бывало пораньше. Вообщем я живу в своём доме у меня много работы есть собака. Но я только и играю в доту, интерес ко всему пропал, не занимаюсь спортом (Занимался раньше, когда не было компьютера) гуляю редко, т. к. есть друзья, но они тоже задроты)) Хочу начать нормальную жизнь, но не знаю с чего начать. Бывало удалял доту приходил в школу слышал как мои друзья начинают болтать о играх и меня вновь тянуло к ним. я скачивал... и т. д Помогите, как бросить с чего начинать?? И да про книжки, посоветуйте хорошие книги, с детства не любил их читать!