можно ли как небудь ускорить работу компа

Основная причина-не хватает свободной оперативной памяти- система работает с файлом подкачки. Надо добавлять модули. Слишком много программ установлено, автозагрузка забита. Конечно можно запустить CCleaner, очистить систему, автозагрузку почистить, провести дефрагментацию, отключить лишние службы Виндовс. Что то это даст. Но главное-надо прибавлять память... Кстати проверил совет программу ForcE .Отличная прога для комплексной оптимизации. Зачёт автору!

пропылесось :))))))))

Наряду с вышеописанными предложениями советую отключить "лишние" сервисы и службы...

Локальный диск С, Свойства, Сервис, Выполнить проверку, Поставить галочки и перезагрузиться. Потом дефрагмнтацию дисков.

почисти :
Auslogics BoostSpeed
CCleaner
Portable TuneUp Utilities
Программа ускоритель XP : ForcE - отключишь "лишние" сервисы и службы.

Почисти как следует реестр и удали всё лишнее1

Glary Utilities - бесплатная для некоммерческого использования программа для оптимизации и настройки операционной системы. Продуманый и очень удобный интерфейс оставляет положительное впечатление о работе с данной бесплатной программой. Новички все манипуляции могут сделать в 1 или 2 клика, в то время как для профессионалов присутствует обилие вариантов. http://glary-utilities.en.softonic.com/

смени опяратевки увилич файл подкачки

Можеш попробовать почистить камп от ненужных файлов и почистить реестр (например с помощью программы CCleaner) также можеш провести дефрагментацию (с помощью AusLogics Disk Defrag) И можеш ещё скачать програмку Auslogics BoostSpeed (она тоже может увеличить быстродействие компа).

ОС переустанови

если ПК стал долго грузиться, а до этого работал нормально вариантов помочь несколько
запускай программки для удаления всякого не нужного хлама с ПК, временных файлов, неверных записей в реестре и т. п. Например, ССleaner (сам ее пользуюсь)
скачай так же
Dr.Web CureIt - бесплатный антивирус, не требует установки
McAfee AVERT Stinger - бесплатный антивирус, не требует установки
Norman Malware Cleaner - бесплатный антивирус, не требует установки
проверь систему лишний раз, мало ли.
выполни дефрагментацию дисков

по поводу отключения сервисов - если еще не давно все работало нормально и ты не ставил никаких особых приложений которым бы мог потребоваться запуск своего личного сервиса то можешь не мучаться, проблема скорее всего не в сервисах, хотя пройтись и поотключать лишнии все таки можно

Надеюсь помогли советы
Удачи! :)