тут спор возник без третьих лич не разобраться....сколько можно держать ноут включенным....или стоит его выключать???

Держать ноут включённым можно столько, сколько потребуется. У меня ноут не вырубается неделями, а то и месяцами - просто периодически втыкаю ему питание от сети, чтобы поддерживать батарею.

По большому счёту, всё современное компьютерное железо может работать не выключаясь неопределённо долгое время. Более того, цикл выключение-включение обычно ускоряет расход ресурса отдельных блоков машины (связано разнообразными переходными процессами, как механическими, так и электрическими, которые при этом происходят) .

Безусловными показаниями к выключению являются чисто такие факторы, как перегрев (необходимо чистить систему от пыли) , необходимость замены каких-либо блоков оборудования (не допускающих "горячую" замену) либо постановка техники на более-менее длительное хранение. А если такой настоятельной необходимости в выключении нет - можно не выключать.

Что касается батареи - то она имеет некий ресурс (являющийся характеристикой батареи, зависит от её типа) в циклах заряда-разряда, который выработает неизбежно и её в любом случае когда-то придётся менять, это надо учитывать. При этом современные БП ноутов достаточно "умны", чтобы не убить батарею - так что данным вопросом голову себе можно не особо морочить.

у меня не выключается сутками.

Можно сколько угодно, только при долгой работе от сети аккум лучше вынимать.

пока питание не здохнет

конечно стоит ведь он жрет рессурсы и истощает батарею. в процессе чего происходит быстрое разрежение батареи. Изаряжать надо столько сколько это требует ботарея.