скажите почему время от времени завсиает комп?

Бывает случай когда я пользуюсь инетом или к примеру открываю какую-нибудь папку в компе, то комп на время виснет и очень медленно работает (заданное мною открывается 2 часа с большими зависаниями), а потом нормально через несколько минут, и через какое-то время опять начинает виснуть и медленно работать и вот так не один раз. Скачивал программы для оптимизации всего компа, программа оптимизировала комп но через какое-то время комп всё равно висел время от времени не знаю почему. Скажите что надо сделать что комп отлично работал? Может надо его хорошо какой-то программой проверить или что надо сделать? Помогите мне чем-нибудь кроме того якобы там почистить его снаружи. Жду ваших версий. Можете давать ссылку на программу которая может исправить данную мою описанную выше проблему а то уже надоело сидеть и ждать когда он не будет висеть. Так происходит не один раз. То нормально работает то висит - туда-сюда. Буду рад каждой полезной информации которая мне поможет. Пишите или рекомендуйте то что вам помогло на самом деле или кому-то из ваших друзей знакомых и т.д. Не предлагайте вирусное ПО так как у меня стоит очень хороший антивирус и если он обнаружит например что скаченная но не открытая программа - троянская или вредоносная, то он ее сам удалит не дав ей запуститься и установиться. Так что не предлагайте. Только без вирусов и не троянские.