Как избавиться от контакт..От интернет-зависимости в целом?

Существует несколько действенных способов избавиться от интернет-зависимости.
====================================================================
Первый способ – ставить перед собой определенные цели поиска в Интернете той или иной литературы, а может быть фотографий или чтение новостей. Как только ваша цель будет достигнута, а информация получена – вы должны закрыть Интернет и отключить компьютер.
Бесцельное сидение в Интернете – это пустая трата времени. Истинная задача Интернета – это помощь. Помощь в поиске фильмов, помощь по выполнению контрольных и рефератов. Интернет предоставляет возможности, чтобы облегчить вашу жизнь.

Второй способ – вы должны выделить время для сидения в Интернете. В идеале – это будет 1-2 часа на выполнение самых разных задач. В это время вы должны уложиться и выполнить все, что планируете. Как только время истекло, то вы должны выключить Интернет и более не подходить к нему.
Третий способ – если вам не помогают первые два способа, то вы должны научиться, поначалу делать перерывы. Как только вы почувствуете усталость, то вы должны обязательно отвлечься от монитора и просто отдохнуть. Можете прилечь на диван, можете пройтись по улице и подышать свежим воздухом. Главное – вы должны дать отдохнуть вашему организму и вашим глазам от монитора. В любом случае, вы должны контролировать свой режим работы в сети. Замените Интернет встречей с друзьями, походом в кино или просто прогуляйтесь со своей собакой.
Еще можно найти интересное хобби, которое не требует сидения за экраном. И помните, что все хорошо, когда в меру!

И неполучится, надо было делать как я, вобще там нерегестрироватся, похуже чем компьютерные игры будет!

я удалился из контакта и не тянет....

давай тебе вирус вышлю) ) наверняка))

отключите интернет, к экзаменам можно готовиться по учебникам.

пока вы сами этого не захотите, никто вам не поможет...

Поставь блок на сайты соц. сетей.

Вот я например восемь лет прокурил.. и пока не захотел сам не бросил.... так что мотивируй правильно свой действия и все получится? Неужели сеть сильнее тебя?

Идите готовиться в библиотеку по книжкам как в старые добрые времена.