Мне 21 лет Рост 165 вес 117 я жирный неудачник девственник сижу всегда дома играю комп ем пиццу пельмени что делать?

спорт зал) бокс) протеин) тяжелая атлетика) удачи толстяк!!

качай мышцу между приемом пельменей и все будет гуд

скучно

Идти в спорт зал и устроиться на работу

Был такой случай. К нам в часть пригнали духа, 18 лет, вес - 140 кг. Через 3 месяца у него вес был 85 кг. Причина проста. "Упаковали" его в ОЗК и гоняли по части. Каждый день по 10-12 км. И минимум еды. Даже после нашего дембеля он нам письма писал и благодарил за такое издевательство.

Хм. поверь ты ещё какой удачник. у некоторых нет денег ни на комп ни на жратву.
многие хотели быть на твоем месте!

Перестать быть жирным НОЮЩИМ неудачником. Займись собой: диета - спорт - активный отдых на природе. Там и девчонка появится.

1. Разбей комп кувалдой. 2. Устройся на работу на стройку, в бригаду нелегалов - таджиков (пицца - будет недоступна) . Через год - измерь вес и сделай соответствующие выводы о своей жизни и жизни других. Удачи тебе.

Забей на комп

Есть куда развиваться. Например
Мне 21 лет Рост 165 вес 118
Мне 21 лет Рост 165 вес 119
Мне 21 лет Рост 165 вес 120
Мне 21 лет Рост 165 вес 121
и т. д.

Никого не слушай, лучше качай скил в колду и батлу, и ебашъ всех в доту и вов. Так гораздо веселее. Разве нет?

да сиди дома жуй дальше!

Как мотивировать себя что-то делать? - Да никак. Продолжайте сидеть в жопе! (с)

Не сиди дома. Лучше устройся на работу.

я тебя понимаю, бро

работа+ спортзал+ девушка+ нормальная жизнь+ здоровое питание) прикинь человеком будешь

меньше жрать надо было и за компом по 24 чеса сидеть и жрать есль задался целю то стеремись к этому а не сиди на месте как тюфяк!

дрочи:))))))))

Замените пиццу и пельмени на фрукты, овощи и нежирные молочные продукты.
Кстати, овощи (кроме картошки) можно есть сколько влезет, особенно огурцы, редиску, капусту – они почти пустые в смысле калорий.
На личном опыте убедилась, что лишать полностью себя своих любимых продуктов бессмысленно – все равно сорвешься. Можно иногда позволить себе маленькую слабость, но так, чтобы она действительно была маленькой и не повлекла за собой сотню других. Можете раз в 4-5 дней нарушить диету, но помните при этом, что ОДНО мороженое и ДВАДЦАТЬ ОДНО – это большая разница!
Не увлекайтесь едой на ночь, даже диетической.
Без двигательной активности даже не надейтесь на быстрый результат. И не обязательно для этого куда-то идти; существует масса упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях (по вечерам вместо компьютера, как раз сожжете часть калорий, набранных за день) . Вам лучше начать со спокойных несложных упражнений и постепенно увеличивать нагрузку. До изнеможения заниматься не надо, это опасно. Лучше занимайтесь несколько раз в день, например, минут по 20-30.
Удачи вам!

сделать всё наоборот!

Значит так, ищешь какую нибудь работу на 2 месяца. Например в магдаке ну можно листовки раздавать. На заработанные деньги заказываешь шлюшку. Она тебя обслуживает по полной программе. И послей этой ночи твоя жизнь измениться. Ты похудеешь и найдешь себе девушку-няшку. Благославляю тебя.