Что лучше для защиты от монитора ОЧКИ или ПЛЕНКА на монитор???

Что касается усталости глаз, ухудшения самочувствия от компьютера и так далее,
можете тут почитать:
windows-ten.ru/computer-eyes-hurt
подробно что от чего, и что можно сделать, чтобы от такой проблемы избавиться.

Современные мониторы абсолютно безвредны.

нашел где покупать очки
в оптику сходи, дурик
и не помогут они тебе, если пыриться в одну точку 8 часов подряд

Просто настрой монитор: яркость, контрастность, правильное освещене рабочего места.. .А очки - ну что могут сделать очки? Изменить яркость? Так это и без них можно регулировкой монитора :)
Почитай тут - http://luxhard.com/?p=246
Используй достаточно большой монитор, чтобы сидеть от него достаточно далеко. И мой личный рецепт: когда глаза начинают уставать, я смотрю на монитор попеременно через несколько минут то одним глазом, то другим. В то время, когда не требуется особого внимания к происходящему там. И глаза у меня никогда от монитора не устают :)

Развод.... если монитор древний то надо было... а современный... зачем... наоборот зрение испортишь..

В нынешних реалиях не нужны ни очки ни пленка все мониторы уже давно оснащены полярязующим покрытием,

лучшая защита это выключить монитор остальное всё туфта

Современные мониторы абсолютно безвредны. Просто не нужно сутками сидеть за компом.

У меня очки были. С желтоватыми стёклами. Стоят примерно 800 рублей

Вы, видимо, не совсем понимаете что к чему.. . Наши глаза устроены так, что для фиксации на конкретном объекте им приходится напрягать целые группы мышц. И чем мельче объект, тем сильнее требуется напрягать мышцы, чтобы удерживать фокус зрения на объекте. Попробуйте удерживать на вытянутой руке кирпич несколько часов подряд, да так, чтобы он не шелохнулся - поймете, каково приходится нашим глазам, когда мы сидим за компьютером. Соответственно, со временем мышцы начинают ослабевать из-за чрезмерного "износа" и, как следствие, уже не могут так чётко удерживать глазное яблоко в нужном положении. Отсюда и близорукость, и дальнозоркость.. . Причем заметьте, чем больше развиваются компьютеры, тем выше становятся разрешения, тем мельче выглядят объекты на них, тем хуже приходится глазам нашим. В общем-то, любой человек, которому постоянно приходится разглядывать массу мелких букв или предметов, сталкивается с проблемой ухудшения зрения (библиотекари, радиолюбители и т. д.) .

Отдельного разговора заслуживает яркость. Дело в том, что сделать матрицу с хорошей контрастностью сложно. Вернее, можно, но дорого. А вот впихнуть лампу подсветки (вернее, теперь уже светодиоды стоят в экранах, а не лампы подсветки) помощнее, чтобы экран был ярким, а цвета понасыщеннее - это легко, это не вопрос. А наши глаза крайне не любят подобной яркости. Это как светодиодным фонариком себе в глаз посветить. Конечно, подсветка в матрице не прямо в глаза нам светит, но сущность от этого не меняется: чем ярче экран и чем темнее окружающее освещение, тем хуже приходится глазам. Полный абзац - это когда человек ночью смотрит на экран компьютера, это вообще самый тяжелый и нежелательный вариант для нашего зрения.

Отсюда вывод: если хотите, чтобы не уставали глаза, озаботьтесь внешним освещением, либо снизьте яркость экрана в темное время суток. Если много работаете с документами, то ставьте шрифт покрупнее (стандартный Arial 10-го размера - это очень мало, желательно хотя бы 14-ый, а еще лучше 16 ставить).